关于问题抑郁症焦虑症越来越严重，性格也越来越极端，以后会出大事怎么办？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【放飞梦想 JWF】的最佳回答：
让自己走出来！我是一名重度抑郁症焦虑症的康复者。改变之前的错误的思想观念和思维模式，树立正确的人生观价值观世界。彻底断除贪财好色贪吃贪睡贪玩，不要贪嗔痴慢疑。朝向正能量方向去实践和学习。慢慢的一定好起来走出来。有时间去关注《我的重度抑郁症和痊愈之路》。
【2】、来自网友【精卫中心的咨询师】的最佳回答：
专科医院诊断确诊的话要遵医嘱服药，不要擅自停药！服药能保命和防止意外发生，复发的话会一次比一次严重一些！
接受自己目前的心理状态，这个就是目前最真实的自己！发动自己的资源积极应对！
尽量多参加群体活动，好的人际关系是战胜一切心理疾病的法宝！
培养一个爱好或者专注于一项体育运动！坚持锻炼，这会回馈你太多的看不到的财富，健康的身体，拼搏的精神，满身的正气，良好的人际！
养个小宠物也是个不错的选择！
科学应对，该服药的遵医嘱，辅助心理治疗。人的心理状态是不断变化的，积极求助，科学干预，一定可以痊愈
【3】、来自网友【心身健康咨询】的最佳回答：
首先要强调的是，焦虑症或者抑郁症，本质上都属于大脑疲惫与营养缺乏综合征。如果不解决导致大脑疲惫的各种负担，不增加大脑营养，不仅原有的症状会越来越重，而且还会出现新的、无法预知的大脑失控的症状！
当人出现紧张焦虑症状，出现失眠，懒得动，思维迟缓，只愿意玩手机，不想吃饭，觉得生活很无聊，无意义，或者无助绝望的症状时，就意味着大脑已经开始失控了。不过并不可怕，更不需要吃药。首先要反思自己的成长经历，自己所受的委屈和伤害，自己的各种负面体验。这些反思需要和家人倾诉、对证，需要家人一起反思，需要家人一起面对这些伤害，一起检讨。这个过程很困难，很多时候需要借助专业人士的帮助。也就是心理咨询。
但是仅仅是心理咨询是远远不够的。大多数人不仅求助心理咨询师无效，而且症状越来越重，不得不去精神病院吃药。甚至很多心理咨询师也让人去吃药。一个根本原因是人大脑负担是一个因素，大脑缺营养才是最重要的因素。毕竟物质决定意识。神经系统一旦长期缺营养，必然会影响大脑的记忆和逻辑思维功能。如果缺营养到导致睡眠功能受损，人的症状就不可控了。所以除了要做心理咨询之外，人最需要的是摄入高质量的满足大脑神经系统需要的营养，主要是动物蛋白质和脂肪。而且最关键的一点是吃少了都行，必须要吃够量。
【4】、来自网友【李姐生活记事】的最佳回答：
谢谢邀请。一定要去专科医院看一下，对症下药，这个病是可以治好的。另外自己要调整好心态，不要有心理负担；做一些自己喜欢的事，吃自己喜欢的东西；找好朋友聊天或逛街；到自己想去的地方旅游，呼吸新鲜空气、吃特色小吃；到户外锻炼身体，跑跑步或打打球，总之不要一个人窝在家里。
祝早日康复！健康快乐每一天！[玫瑰][玫瑰][蛋糕][礼物]
【5】、来自网友【强迫症康复钟庆芳】的最佳回答：
抑郁症和焦虑症，只要是被确诊之后，一定要经过科学的治疗方式进行治疗。如果不予重视，任疾病发展会表现出严重的后果，比如说抑郁症，经过发展会表现为情绪持续的低落，自责自罪等一些情绪表现出，甚至会表现出一些自残自伤等行为，表现出自杀的想法，甚至严重会表现出付诸行动的行为，也就是伴有自杀的行为。而焦虑症不予理会的话，严重会表现出惊恐障碍等等一些焦虑症的程度加重，因此对于抑郁症焦虑症，应及时的被诊断出来，也要及时的进行治疗。
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