高血糖用什么方法调理最管用？

关于问题高血糖用什么方法调理最管用？一共有 5 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【爱生活的灵芝仙子】的最佳回答：

老爸是糖尿病，有 20 多年了。开始是老妈发现的，卫生间的有滴的尿液，踩鞋底上，粘地，走路沙沙作响！尿液里糖分高。

到医院检查，就是二型糖尿病啦！吃医生开的降糖药，好多年了，一直坚持吃。二甲双瓜，米格列醇、拜糖平……

最重要的是饮食健康和运动规律。

饮食方面：1、少食，多餐。一顿少吃点，饿了再补充吃点水果，零食。

2、一顿饭主食控制在 2 两，少吃精面，多吃粗粮，多吃蔬菜，特别是绿色蔬菜，如菠菜、芹菜、大白菜、西兰花????…….土豆、长山药等淀粉类食物也要当作主食，少吃为妙！

3、增加食物的多样性，肉、蛋、奶不能少，增强身体的营养和能量。肉多吃鱼肉、牛肉，奶喝低脂或脱脂牛奶无糖。豆浆、豆腐、豆腐干等豆制品可以多吃，补钙。

黑色食材也多吃：黑豆、黑米、黑木耳，补肾功效，还能滋养头发。

4、水果也不能少，吃含糖量不高的水果，比如猕猴桃????、苹果、有些水果含糖分高，可以一次少吃点，分多次吃完。

5、最重要的是迈开双腿

上午 10 点左右慢走一个小时，下午 3 点慢走一小时

6、糖分高的水果不是不能吃，是要少吃，水果和食物吃多了，就要多运动，增强代谢能力。

总是合理饮食➕合理运动，是控糖的关键！

【2】、来自网友【冰城天津人】的最佳回答：

我是高血压，每天一片药控制。吃了 20 年了。

【3】、来自网友【烏龙摆尾】的最佳回答：

高血糖最好的治疗方法是食疗，我老伴糖尿病满 29 周年了，已经注射了十几年的胰岛素，现在仍然在注射胰岛素，她的饮食控制得很好，她每天吃一个鸡蛋，一杯酸奶，毎天吃一盘杂蔬菜，约一斤右，每天吃约 3–5 两水果，少量大豆制品，我家已经多年不吃白米饭，都是杂豆加杂粮再加白米和黑米煮的饭，她很爱吃杂粮粥，玉米面加杂粮粥。现在医院检查结果：她没有蛋白尿等肾病。有一次我买了大豆卵磷脂，她吃了十多天后，血糖值与正常人一样，我劝她减少胰岛素的用量，她从每天的 40 个单位减到了 25 个单位，血糖值仍然很正常，后来买的卵磷脂没有保管好，氧化了，颜色变深，有苦味，她不吃了，现在的每天使用 30 个单位的诺和灵，血糖基本上控制住了。

【4】、来自网友【二郎神的第四只眼】的最佳回答：

做为糖尿病患者我说一下自己的经历，17 年的时候体检结果血糖为 6.9，当时也比较忙，一堆乱七八糟的事，心情也好不到那里去。后面两年就没有体检，吃喝也没有忌口，啤酒白酒照常喝。一直到 2020 年因为要做一个小手术，需要住院，医生一测吓一跳，空腹 9.3，餐后两小时 11.6。于是打胰岛素降血糖，一个星期后降下来做了手术，出院时医生反复强调要吃药，说是二型糖尿病，注意饮食、运动、吃药。都不能少，开始的时候确实注意，但吃药还是比较麻烦的，运动和饮食只是辅助的一方面，还是没有从根本解决血糖的问题。本来自己对中医就比较感兴趣，所以按中医理论结合自己的身体情况配了一些中药调理，我可能是因为身体的湿热问题，先去湿后调脾胃，两个月喝下来，血糖控制在 7.0 以下，中间没有吃过一次降血糖药。我想说的是你先要弄清楚自己身体的状况，每个人的身体状况都是不一样的。先把胰腺分泌、脾胃虚弱或者湿热等问题，弄清楚之后对症下药，才能真正的解决问题。中西医一直都有各自的理论依据，各有千秋。咱们不争论谁高谁低。西医治疗是直接了当，中医讲究一个调理疏导。一家之词，仅供参考。