关于问题你能给 20 多岁的年轻人一些好的养生方法和建议吗？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【路得馨香】的最佳回答：
二十多岁，人生最精力充沛的年龄，虽然年轻，依然需要养生，现在的年轻人手机不离手，因为生活中少不了用手机，提醒年轻的孩子们好好锻炼身体，锻炼身体的方式方法很多，有保护眼睛的，保护脾胃的，保护心脑血管的，八段锦，站桩，108 拜都不错，不要长时间看手机，长时间看手机会耗散你们的精气神，让你们颓废，年轻的时候养生，老了不生病，一定要记住了。
【2】、来自网友【怀揣梦想的百草仙】的最佳回答：
人生来到这个世界上，要玩要耍，要吃要喝年轻时，老了牙口，消化不行了，不要过劳，酒不过量，色不要过度，财不强求，命中有时终须有，富贵来时不可拒绝，去时无法留得下，万两黄金也化灰，，你要不信，看看其中那些贪官，好运到尽头能留几分？
【3】、来自网友【退休新青年张姐】的最佳回答：
好好吃饭好好睡觉，读书扩展视野增加各种能力树立正确的价值观世界观，这是年轻人养生方式
【4】、来自网友【手术刀霖梵】的最佳回答：
20 岁的年轻人，早上八九点钟的太阳。
20 岁的年轻人，身体棒的很，不需要可以养生。
如果 20 岁的你年轻人还像 50-60 岁的中年人每天端着杯枸杞泡水，那还叫年轻人吗。
但年轻人也不能作死。
比如打游戏，连续几天几晚不睡觉。
比如失恋了，喝酒喝得酩酊大醉。
比如吃火锅麻辣烫不停歇。
比如奶茶不离手。
总之，NO ZUO，NO DIE。
好自为之吧，年轻人！
【5】、来自网友【善解人意小草青青】的最佳回答：
才二十多岁正是精力充沛旺盛的时候，过早养生保健到没那么重要！只要改变生活习惯，能够长期坚持，不熬夜，少吃垃圾食品，不暴饮暴食任性的糟蹋身体就很好了！
可以有养生意识，喝酒适量，应酬适度，不要晚睡晚起，按时吃饭，营养均衡就已经对这个年纪的年轻人很友好了，储备足够的健康可以应对漫长的未来！不需要有太大的压力和精力关注养生，而应该努力奋斗事业！同时兼顾照顾好身体！
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