关于问题哪些食物是真正的“祛湿大师”？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【坐待天明】的最佳回答：
我是类风关患者，我常常用五指毛桃和土茯苓煮水喝去湿。
【2】、来自网友【大家健康】的最佳回答：
中医认为，祛湿的方法不只一种，不同部位的湿，用的祛湿方法也不同。常见有芳香化湿、淡渗利湿、苦温燥湿、发表祛湿。常见的祛湿食材有——
芳香化湿（祛中上焦寒湿）：草果、豆蔻、砂仁等香辛料、陈皮、荷叶
淡渗利湿（祛中下焦湿热）：茯苓、薏米、芡实、赤小豆、白扁豆等豆类
发表祛湿（祛体表寒湿）：紫苏叶、生姜、胡椒
苦温燥湿：苍术、厚朴（这类多为药材）
【3】、来自网友【童释释】的最佳回答：
祛湿上品是：薏苡仁，毒性小而且还有补益作用。生薏苡仁能利湿，解毒排脓；炒薏苡仁能健脾利湿。有名方：参苓白术散能健脾化湿，不过要在医生指导下服用。
像痰湿偏盛的人，平常饮食以清淡为原则，多吃：海带、冬瓜、萝卜等。像偏于湿热体质的人，多吃：赤小豆、绿豆、芹菜、冬瓜、西瓜????等。不过都要有适当的运动而且要坚持✊运动。
祛湿不仅靠食物运动等，中医祛湿有妙招的，那就叫“淡渗利湿”，《素问·至真要大论》里讲：“湿淫于内，治以苦热，佐以酸淡，以苦燥之，以淡泄之”。淡味中药利湿利水，从小便而解。
谢谢????
【4】、来自网友【和你一起倒数 321】的最佳回答：
祛除体内湿气？吃哪些食物比较好呢？祛湿 5 大宝了解一下！
1. 玉米
具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
2. 冬瓜
有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
3. 扁豆
具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻、脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
4. 鲫鱼
有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
5. 马齿苋
具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
祛除体内湿气，越来越多的人选择用中药膏的方式，中药膏祛湿的效果确实好，茯苓、薏苡仁、白扁豆、芡实等都是我们熟悉的祛湿的中药材，由十几味祛湿的中药材熬制而成的仲/医/源/祛/湿/膏，祛湿效果非常好，坚持喝一段时间，可以有效祛除体内湿气，而且，服用方式简单，用水冲开就可以了，口感醇厚，药效温和！
祛除体内湿气，试试祛湿 5 大宝，有效祛除体内湿气！
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