关于问题白天做运动，和晚上做运动，有什么区别？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【体重管理师任燕媚】的最佳回答：
白天外界阳气比较足，人此时运动，可以顺应天时，升发人的阳气，中午 12 点后，阳气慢慢下降，阴气开始上来，到了晚上，更适宜安静，听听歌，泡泡脚，看看书，早点睡觉，人也是天地间的一份子，这样顺应天地运行规律，做人才不拧巴～
【2】、来自网友【张半个半个半仙】的最佳回答：
生命不止，运动不息。看心情吧！
白天运动白天累。
晚上运动能睡美。
【3】、来自网友【真话加实话】的最佳回答：
基本上是:一张床板，两相情愿，三更半夜，四脚朝天，吾住被子，溜溜一条，七上八下，久久不出，十全十美。
【4】、来自网友【sichuguancha】的最佳回答：
你好！我是小凉哥，谢谢邀请回答这个问题。
白天做运动，和晚上做运动，有什么区别？
运动有很多种，喜欢运动的人身体都很好，就比如跑步运动，要是白天跑步太阳大，很热，但是容易出汗，运动效果好，晚上跑步就没有那么热，不容易出汗，对于胖子来说，白天跑步运动容易减肥，但是对于女性朋友来说，还是不要晚上跑步，因为晚上路上行人稀少，容易给不法分子有可乘之机，以前女性朋友晚上跑步遇害的事件是有过发生，所以要是女人晚上跑步运动还是约上三五个跑友一起。
【5】、来自网友【植物大战僵尸小喆】的最佳回答：
白天运动，运动完不能得到充分的休息，身体恢复的不好，而且白天运动完你不可能一天啥也不吃啊，还要吃各种东西，根本达不到运动的效果啊，晚上运动就不一样了，运动完，洗个澡，往床上一躺就睡着了，身体能达到充分的恢复，而且你不吃东西了，第二天起来元气满满
以上就是关于问题【白天做运动，和晚上做运动，有什么区别？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
