关于问题有什么值得咱们女性朋友长期坚持的好习惯？一共有 1 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【素衣清颜淡若尘 66】的最佳回答：
感谢您的邀请。
我们女性朋友大多都爱美，特别在意自己的脸蛋和体型，但是由于工作及家庭因素的影响，属于自己支配的时间越来越少，导致不少女性朋友没有了时间去坚持自己的好习惯。
我们女性朋友需要长期坚持的好习惯其实也蛮多的。比如:早晨起床空腹喝一杯蜂蜜水，坚持跳绳几百个，或者每天早上慢跑几公里，坚持吃早餐，一杯牛奶一个鸡蛋或者一片面包。
到了工作单位，杯里泡点玫瑰花，放几粒大枣枸杞，偶尔根据养生需求换换口味，喝点百合，洛神花，白梅花，茉莉花。上班带个果盒，固定时间段吃点水果来补充能量。
总之要根据自己的身体状况进行调养，坚持做好养生保健。
每天晚上睡前坚持洗脸，涂上精华保湿、手上涂上护手霜，每晚坚持泡脚，然后自己给脚按摩按摩，涂上保湿油。床头放本书，做好计划，每天至少读几页书。
坚持下来既保养好了皮肤、身体，又增添了几分优雅的气质。
坚持严格自律，不八卦，闲暇时放空一下自己，或者走出去多接触一下大自然。
总之: 女性朋友一定要好好爱自己，内在提升，外加保养，相信你一定会成为秀外慧中的女性。
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