关于问题为什么现在幼儿园的孩子晚上 9、10 点还特别精神，睡觉晚对生长发育有坏处吗？有什么办法让孩子早睡？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【我家小子的猪妈妈】的最佳回答：
作为我那一带，基本除了吃饭、做作业、上学、睡觉，其他时间都是在外面玩，活动消耗量大，而且以前晚上也没啥能玩能看的，家长也一天天忙的，哪有时间陪你玩，白天活动量大，晚上没得晚，不就早早睡了么。
而现在的孩子，户外活动消耗的时间能有多少？家里的玩具有很丰富，家长也是下班后才有时间陪娃玩，那晚上对孩子来说不就是有精力玩，并且也许是一天最好玩的时段，谁舍得睡觉呢。
而且，现在幼儿园大部分孩子都有午睡，12:00-14:30，白天睡那么多，又不消耗精力，晚上能早睡也比较难。
要孩子早睡，就是增加孩子活动的消耗量，可是幼儿园放学后都快天黑了，很难有时间再消耗孩子的精力。那另一个办法就是早早的营造睡觉的氛围，早早的关灯，希望孩子能早点进入梦乡。
晚睡对生长发育有没有影响，未知。有的医生说错过了生长激素分泌的最高时间，孩子会长不高；也有的说只要一整天的睡眠时间保证够了，对孩子没有影响，孩子白天在幼儿园睡 2 个小时左右，晚上晚睡一下，睡眠总量是够的。但具体有没有影响，作为家长是不确定的。不过，养育还是要减少焦虑，既然孩子晚睡了，那家长就慢慢的调整孩子的生活学习方式，让孩子能早睡一点是一点，退一万步说，孩子就是无法早睡，那我们家长就只能接受，因为晚睡对孩子生长发育有没有影响，已经不是我们能考虑的，因为孩子的身体已经做出了选择，家长就接受吧。
【2】、来自网友【武汉宝妈生活记】的最佳回答：
我们家快四岁了，几乎很少晚上九点睡觉，一般都是十点上床，还得看会书，睡着估计十点多，有时候都快十一点了！每天早上差不多七点就起来了，因为要上幼儿园。
我记得我小时候睡的也很早，那时候在农村，跟着奶奶一起，天一黑她就关门准备睡觉。
那为什么现在的孩子都睡的晚呢？应该跟环境有一定关系。现在城市里，到了晚上十一二点外面还灯火通明，小区还有停车的喇叭声。加上大人都睡得晚，下班回来吃饭，洗澡随便一折腾就到了九十点。
孩子自然而然的也跟着大人的作息时间来。我们家精力特别旺盛，有时候晚上我困的要死，他还不肯睡，在床上翻来翻去。
像我们家每天晚上差不多睡九个小时左右，因为是幼儿园，学校中午还午休两个小时。这些时间加起来差不多有十一个小时了。所以总体睡眠应该还是够的。
不过他在学校估计也没睡那么长时间，老师说他有时候只睡一个小时，就躺在那玩。我问他怎么不睡，他说睡不着。
其实中午睡一个小时也差不多了，白天少睡会，他晚上倒床上就睡着了。如果白天睡久了，就净是在床上折腾。
所以楼主如果想要孩子早点睡，那大人就尽量跟着调整作息时间，不过现在很少有年轻人九点就上床睡觉的，十点能睡都不错了。再就是白天尽量让孩子少睡。
我们家如果我不睡他是不会睡的。其实我很喜欢睡觉，每次都是我提前上床然后催他赶紧睡觉！
【3】、来自网友【聪慧的充满元气的花开】的最佳回答：
主要还是活动量少，我记忆中的童年九点绝对算是深夜，能熬到十点的都是神人，一直不明白为什么现在孩子睡得那么晚，后来忽然明白，我们那会天黑回家的时候谁不是跑的满头大汗，满身灰尘，谁不是玩的疯疯癫癫，现在的孩子就算是上辅导班也不会有那种程度，自然而然的，运动量少了，睡眠也就短了
【4】、来自网友【智慧育儿月妈】的最佳回答：
孩子们 11 点左右身体开始分泌生长激素，最好早睡，睡晚了影响身高。
可以让孩子早点洗漱 9：30 分就上床亲子读绘本，读一些故事结局都引向睡觉????，然后卧室灯光减弱，营造睡觉气氛，慢慢关灯妈妈继续讲故事，就这样慢慢让孩子养成早睡的习惯了！
【5】、来自网友【阿汪的喵】的最佳回答：
白天运动量不够，下午放学回家如果不出去运动消耗体力，晚上都得十一点才睡，即使消耗体力那也得十点多，熬的老母亲很是窝心
幼儿园每天十一点半吃完饭，十二点左右上床睡觉，下午 2 点起床，然后加餐时间到了
每天除了吃喝就是睡觉多，户外时间安排的特别少
毕竟一个幼儿园有好多班级，每个班级户外活动就有限了，孩子无限的精力无处发泄，只能精神十足的熬夜了，熬的可开心了，天天晚上不睡，白天不起
白天叫起床睁不开眼，出门以后就会活泼起来了[灵光一闪]
尤其我这又是自己带的，作息时间完全跟随大人，小的时候睡的也晚，太闹心了
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