关于问题冬至一阳生，进补什么食物能升阳气？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【用户一溪云】的最佳回答：
冬至一阳生，白昼逐渐变长，阳气随之缓缓生出，此时，进补什么食物最能升阳气？
大鱼大肉应适量，过多食用反而会导致隐疾丛生。冬季天气干燥，应多吃水果蔬菜，既补充了人体所需的微量元素，还增加了碳水化合物，使得人体表皮细胞水份含量持续充盈，从而延缓了老化进程，从整体看上去，使人面部湿润，倍感精神。
进补水果中，苹果应是首选，它的特点是：性平味甘，老少皆宜。梨虽为润肺之佳品，怎奈性凉气寒，体虚胃寒者须禁食。
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，由此可见，冬季到来，萝卜是进补之佳品，既可生食，也可熟吃。最常见的当属是有名的潍县萝卜，皮绿瓤脆汁多，具有入口清香、润肺止咳之功效。
胡萝卜也是上等佳品，品种有红色的、橘黄色、黑褐色的等等；经常食用，不但能润肺止咳，还能及时补充，人体所必需的维生素(铁、镁、锌等)。
菠菜不仅是一种大众型蔬菜，它还具有润滑肠道、通便之功效，特别是老年人，经常食用，可增强肠胃蠕动功能，提高生活质量。
【2】、来自网友【中国情】的最佳回答：
最佳的是羊肉煲
【3】、来自网友【无双明镜 Cr】的最佳回答：
羊肉，狗肉等
【4】、来自网友【东郊林支招(提问者)】的最佳回答：
北京中医药大学教授曲黎敏讲道:“冬天你没有好好养生的话，春天就会有变，春天得什么病呢？就是春病痿厥，痿就是四肢无力症，厥就是四肢钦逆，就是手脚冰凉。到春天的时候，阳气就快生发完了，而你手脚还是冰凉的，就叫痿厥症”。
第一、在冬至前后，我们最好吃一些当归生姜羊肉汤他有补阳的作用当归生姜羊肉汤的材料为当归三两，生姜 5 两，羊肉一斤。此汤温径补血，温中止痛，又可祛寒。
第二呢，是老鸭汤，除了吃当归生姜羊肉汤外，在冬至之后还可以适当喝老鸭汤进补。煲汤用的都是老鸭，河北老鸭就是更年期过后的鸭子，这是他的阴阳之性，已经不太明显了，就是他的性已经很平和了。冬至以后的养生，我们吃平性的东西或者偏寒性的东西，这样互相有个制约。
以上就是关于问题【冬至一阳生，进补什么食物能升阳气？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
