关于问题喝山楂水能不能解决便秘？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【李爱琴营养师】的最佳回答：
喝山楂水并不能完全解决便秘的问题，这是因为：
山楂，富含糖、膳食纤维、维生素 C、维生素 E、钙、钾、硒、有机酸、类黄酮等成分，是营养价值较高的水果。不仅含有丰富的抗氧化成分，可以起到很好的抗氧化作用，抑制过氧化脂质的形成，所含的膳食纤维以及有机酸成分，还能起到促进胃腺、消化液分泌，帮助消化的作用，同时还有助于降脂、改善心肌，预防血栓。
说道这里，可能就会有人问，既然山楂富含膳食纤维，那就一定有利于便秘了，能促进排便了，因为膳食纤维可以增加粪便的重量，促进胃肠蠕动，但是大家不知道的是，山楂在富含膳食纤维的同时，还含有大量的鞣酸，而鞣酸具有一定的收敛作用，可以止泻。这个从中医书中可以看出来。
另外 ，引起便秘的因素诸多，比如直肠、肛门病变等器质性病变因素、年龄因素、不良生活方式、心理压力等，所以，喝山楂水。可以起到消食滞的作用，但要是解决便秘，还需要综合的方法，比如多喝水、多食富含膳食纤维的食物，多运动，改变排便习惯、缓解压力以及补充益生菌等。
【2】、来自网友【120 岁老中医】的最佳回答：
不能，
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