中老年人如何防止血管斑块堵塞？

关于问题中老年人如何防止血管斑块堵塞？一共有 4 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【多才多艺青山 nU】的最佳回答：

正确使用中草药配合药用动物，定时解毒排毒，祛痰化瘀，平衡阴阳，补足气血，通经络软化疏通血管，人生才能健康长寿。

【2】、来自网友【天天听健康】的最佳回答：

人到中年以后，或轻或重都有动脉硬化，有些人还会的动脉斑块的发生，如果斑块破裂还可能造成血栓形成而危及生命。所以，中老人应当根据自己的身体情况做好预防。总的来说，分为三种情况。

健康状况良好：这样的中老年人随着年龄的增长，血管都会有不同程度的硬化，这种自然老化是不可避免的，但却可以延缓这种老化进程的速度。比如科学饮食、合理运动、戒烟限酒、劳逸结合、保持愉快的心情等，患有基础性疾病：比如患者糖尿病、高血压、高血脂等疾病，三者之间是紧密联系的，长期异常将加速动脉硬化的发展，并可形成动脉斑块。斑块的存在可使血管管腔狭窄，导致血流不畅而引起供血不足，发生冠心病、脑缺血等疾病。因此控制好血糖、血压、血脂非常重要，除坚持良好的生活习惯外，要及时规范服用降糖药、降压药、降脂药。

发生动脉斑块：动脉斑块一旦形成，要消除到它非常难，所以首先要做的是尽可能阻止它继续增长，其次要防止它发生破裂，因其破裂后会引起血小板聚集而形成血栓，完全堵塞血管或随血液流动到全身各处引起梗塞性疾病，对此应当积极治疗并持续终生。对于发生动脉斑块的治疗，目前主要方式是他汀类药物与抗血小板凝聚药联合使用。他汀类降脂药主要作用是降低发生动脉硬化的低密度脂蛋白水平，同时起到抗炎稳定斑块的作用；抗血小板凝聚药如阿司匹林所起作用为一旦斑块破裂，能及时阻止血小板聚集而形成血栓。两种药物应长期甚至终生服用。

总之，人到中老年，良好的生活习惯有助于延缓动脉硬化等老化的进程，而在积极治疗慢性基础性疾病的基础上，在医生指导下服用他汀类药物及阿司匹林等防止动脉斑块破裂、血栓形成，引起民血管堵塞有效措施。

【希望此回答能帮到您，点击关注天天听健康，一起学习交流更多健康知识】

【3】、来自网友【张之瀛大夫】的最佳回答：

中老年人如何预防血管斑块堵塞是一个老生常谈但是又必须时刻给大家提醒的话题。现阶段心脑血管疾病高发，已经是第一杀手。而心脑血管疾病的根本原因就是人体的动脉发生了粥样斑块病变。那么我们应该如何预防这些粥样斑块进展到堵塞的地步呢？今天张大夫来说一说这方面的一些小常识。

一、积极控制产生粥样斑块的高危疾病

哪些疾病可能是动脉粥样硬化性疾病的高危因素呢？第一当数糖尿病，众所周知糖尿病在动脉粥样硬化性疾病的发展中占据最为重要的位置。可以说糖尿病就是动脉粥样硬化性疾病的代名词。所以糖尿病患者一定要严格控制好血糖。其他的危险因素还包括高血压、高脂血症、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症等等一系列疾病，建议大家如果有以上高危因素请积极控制高危因素，争取减缓动脉粥样斑块的出现和发展。

二、积极的戒烟限酒

积极的戒烟限酒在动脉粥样硬化性疾病的预防中有很重要的地位。烟草可以引起动脉粥样斑块的发生和增长，这已经是业内认可的事实。而大量的摄入酒精也是动脉粥样斑块的危险因素。所以，心血管学术界一直建议戒烟限酒。烟是一根都不能吸，酒是白酒不能超过一两，红酒不能超过 150ml，啤酒不能超过 250ml。

三、有规律的生活方式

有规律的生活对于预防动脉粥样硬化性疾病很重要。很多研究显示熬夜就可以引发粥样斑块的发生和发展，同时规律的生活也需要合理的膳食，规律的起居。这些我们生活中最为平常的细节都能深刻的影响着大家的健康。

四、心理平衡

情绪的巨大变化在动脉粥样硬化的发生发展中占据这很重要的地位。老年人的动脉血管已经处于老态，如果情绪的刺激过大很可能引起心梗等急性事件的发生。这在临床上屡见不鲜，所以也再次嘱咐广大中老年朋友做到心理平衡，这样才能减少疾病发作。

当然在预防粥样斑块的过程中还有很多需要特别注意的地方，但是以上四点是最需要注意的。希望我的介绍对广大中老年朋友有所帮助。

更多健康信息，请关注张之瀛大夫头条号。