关于问题糖尿病患者可以喝什么饮品？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【李爱琴营养师】的最佳回答：
谢谢邀请！
通常饮品的范围比较多了，比如所有液体类的，比如茶饮、果汁、水、奶等等。而对于糖尿病人来说，可以饮用的饮品，也是有利于血糖控制的，如果对血糖水平影响大的，就要弃之。
有哪些适合糖尿病人喝的饮品呢？
首先、白开水，白开水可以说是最经济、又是最符合任何大众人群的饮品。可以补充水分，促进代谢，促进消化液分泌等，对于代谢性疾病糖尿病来说，是最安全不过的。
【提醒】水的饮用量每天至少在 1500-1700 毫升
其次、茶水，适量饮茶是一种良好的生活习惯，而且有益于健康，尤其是有益于心血管健康，这和其中所含的茶多酚、茶多糖、 茶碱、儿茶素等活性成分有关，不仅可以起到利水消肿，还有益于控制体重和心血管。
【提醒】根据自己的身体状况来选择饮用红茶还是绿茶，另外，如果胃不好、身体瘦弱，就不要饮用，不要选择茶饮料；
第三、乳制品，牛奶、羊奶、奶粉，酸奶都是可以饮用的， 奶类是优质蛋白质、钙、B 族维生素的良好来源。牛奶中的钙可促进胰岛素的正常释放，是有利于糖尿病患者的。
【提醒】不要选择乳饮料、风味酸奶等：
第四、豆浆，豆浆的原料大豆主要富含优质蛋白质以及不饱和脂肪酸，大豆磷脂以及植物固醇，是非常有益于心血管疾病的，豆浆不仅营养，还有利于糖尿病患者血糖控制。
【提醒】喝豆浆时不宜加
第五是咖啡，适量饮用咖啡，有助于预防血栓形成以及心血管病变，这可能与咖啡中的抗氧化物质有关，且咖啡的升糖指数为低 GI，因此，糖尿病人，也是可以适量饮用咖啡的，
【提醒】咖啡的饮用量每天 2 杯就好，不宜加糖，咖啡因的含量不能超过 390 毫克；
第六、代茶饮品，比如菊花茶、苦瓜茶、桑叶茶、苦荞茶、大麦茶、玉米须茶、荷叶茶等都是适合于糖尿病患者饮用的。
【提醒】不要把代茶饮作为降糖的唯一饮品，只是有利于糖尿病患者饮用，
【2】、来自网友【糖人健康网】的最佳回答：
感谢邀答，糖尿病患者喝饮料是有讲究的，喝得不对会影响血糖的控制。那么，有哪些饮品是适合糖尿病友喝的呢？下面小糖来为大家做一个盘点。觉得有用的话，不妨点赞收藏哦！
1.牛奶：富含优质蛋白质和钙质，可增强体质，预防骨质疏松。
2.酸奶：富含益生菌，已被证实能够改善糖尿病，还能促进肠道健康。
3.豆浆：富含蛋白质，高纤维低热量，能够调节血糖和血压。
4.豆奶：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，能够改善血脂。
5.咖啡：富含多酚类及矿物质，可起到抗氧化、抗炎和抗癌等作用。
6.柠檬汁：富含柠檬酸、多种维生素及矿物质，能改善血糖和血脂。
7.蔬菜汁：可选用芹菜、胡萝卜、黄瓜等低糖蔬菜榨汁，其中富含纤维素和多种维生素 C，可均衡营养。
8.苹果醋：所含的醋酸有助于改善胰岛素的敏感性，延缓胃排空时间，降低餐后血糖的反应速度。
9.绿豆汤：适量饮用无糖绿豆汤，可以改善烦渴、多尿的症状。
10.苦荞茶：富含苦荞黄酮类及多种维生素，有助于改善三高症状。
12.绿茶：含有茶多糖、维生素、氨酪酸等营养物质，可调节血糖水平。其富含的维 C 可以保护血管，预防凝血和动脉硬化。
13.红茶：富含锰、铜、硒、镁等多种微量元素，可促进胰岛素分泌，增强胰岛素敏感性，从而降低血糖水平。
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【3】、来自网友【糖友云健康】的最佳回答：
1、首选白开水，白开水不含有能量，喝白开水不会增加能量摄入，而且经济便捷，是糖尿病患者饮品的最佳选择，成人每天的饮水量应在 1500~1700 毫升之间。糖友应该清晨起床后先空腹喝一杯温水，可以滋润肠道，软化大便，预防或缓解便秘；还可以补充机体在睡眠期间发生的隐形缺水，可以稀释血液，降低血糖。
注意在一天当中不要感到口渴了才喝水，因为当人体感到口渴时，说明身体已经缺水，会导致血液浓缩，血糖升高。应该定时喝水，做到每次大量多次喝水，如每次饮水 200 毫升，每天喝够 8 杯水。
2、一些人有喝茶的习惯，糖尿病患者可以喝淡茶水。茶叶中含有多种营养物质，可以发挥预防癌症、增强身体抵抗力、降血压、降血脂等作用。但是糖友要注意不要喝浓茶，尤其是不要睡前喝浓茶（咖啡因会刺激神经，影响睡眠），避免影响到正常睡眠。
3、适量喝咖啡，适量喝咖啡可以提高工作效率、保护心血管、缓解头痛、预防老年痴呆等，但是咖啡喝的过多，也会给身体带来麻烦，咖啡摄入过量容易导致骨质疏松、失眠、升高血压等问题，建议糖友喝咖啡每天应控制在 1~2 杯。
4、牛奶中钙质丰富，糖友应做到每天喝一杯牛奶，预防骨质疏松。对于乳糖不耐受者，可以选择酸奶，酸奶还有缓解便秘的功效。
5、酒要做到少喝或不喝，尤其是要注意不要空腹饮酒，会增加低血糖的发生风险。
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