眼镜究竟只是上课看书写字才戴还是平常一直戴好？

关于问题眼镜究竟只是上课看书写字才戴还是平常一直戴好？一共有 5 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【罗勇近视预防】的最佳回答：

人类的健康眼睛，是不使用任何眼睛以外的替代品的眼睛。

任何替代品的使用，说明了你的眼睛就不健康。那么，为什么要坚持不健康的眼睛呢？为什么来用健康的方式治疗近视康复呢？

一个人要学会克服困难，坚持科学，维护健康眼睛，有视力问题想办法解决，用健康的方式治疗近视康复。

【2】、来自网友【数科陈老师】的最佳回答：

我带了二十多年眼镜了，初中开始带眼镜，从开始的一只眼睛近视到现在两只眼睛都近视，从 100 多度涨到现在的 500 度左右。最容易近视的是初中到高中这六年，大学度数没有加深。上课才带，平常不大，刚开始的时候可以，之后近视度数上升就不需要考虑这个问题了。当然也有一些 100,200 度的人不戴眼镜，但眼睛是眯起来看人，看起来很不舒服。很多人说刚开始是假性近视，注意视力的维护还是有机会变好的。现在初高中的学习强度挺令人担忧的。平时让孩子多参加户外活动，多锻炼身体。有没有发现以前农村的孩子很少近视的。现在初高中一个班很少不近视的。

【3】、来自网友【月诸日居】的最佳回答：

我上初中时刚开始就是 200 多度，看黑板视线比较模糊。当时，眼睛近视的学生很少，于是出于自尊心，自己一直没有戴眼镜，都是听同桌念题，导致后来越来越高。到了高中时，一下就成了 500 多度。那就没有办法了，就戴上了眼镜，再也没有摘下来。

现在学生的学习强度很令人担忧，近视率越来越高，一个班级里有许多近视的学生。究其原因无外乎几点：

第一，用眼时间过长，有的青少年看书写字，做作业，看电视等连续 3 到 4 小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息。这样不仅影响身体健康而且使眼睛负担过重。尤其是现在的学生手机不离手，大量电子产品的应用，过度的看手机、看电脑、看电视。因为电子产品发蓝光，对人的眼睛也是一种损害。眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而成痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。

第二，学生户外活动时间减少，每天长时间里待在教室，户外活动的减少导致近视的发生率增加。

第三，体育活动体育锻炼少。

第四，吃大量含糖的食物，蔬菜水果吃得少。

要是度数不高，个人尽量不要戴，建议减少用眼，多看绿色植物，多吃绿色蔬菜，如果正常的生活状态受影响，那没有办法，只好戴了。

【4】、来自网友【走走看看聊聊品品】的最佳回答：

长期配戴眼镜好，还是仅需要时戴眼镜好，需要看实际情况而定。如果是小孩子存在屈光不正的问题，比如说近视、远视、散光等，如果已经影响到视力，就需要配戴眼镜。这个眼镜最好是长期的配戴，全天候的配戴，除了洗脸、洗澡、睡觉之外，一天中都要配戴这个眼镜。配戴这个眼镜主要就是考虑到，如果小孩子不戴眼镜，视力会受到影响。这样一是影响学习，二是如果看不清东西，眼睛需要一直调节使眼内的物体变得清晰。但是调节之后又不会清晰，反而加重眼睛的疲劳，进而会增加近视度数的发展。

如果高远视度数，不戴眼镜很容易形成弱视，弱视之后往往矫正视力会更加的不好，所以小孩子是要长期戴眼镜。

但是成年之后度数相对稳定，戴不戴眼镜主要看自身的需求，如果自身觉得视力还可以，也可以考虑不戴眼镜。如果是远距看不清东西，有视力的需求，还是需要配戴眼镜。