关于问题生完孩子的你是多久出月子的？有哪些注意事项？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【阿里阿里】的最佳回答：
我是 28 天之后出的月子，月子中一定一定要注意，不要看手机，看电视，看书等，时不时要闭眼休息。没事就躺着，孩子喂奶换尿布那些，让队友去弄。不要用凉水，注意保暖！现在想起我坐月子的时候，真是皇后版待遇，吃得好，睡得好！
【2】、来自网友【清心无碍】的最佳回答：
生完孩子的你是多久出月子的？
我是 30 天出的月子，本想坐 42 天，可条件不允许。
有哪些注意事项？
1、时间
有条件的话，月子坐满 42 天是很好的。
2、衣
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月子里最好穿全棉哺乳衣，方便喂奶，不易着凉。
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月子帽要戴，袜子要穿，家居鞋子要穿带后跟的。
3、食
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加强营养，少吃多餐，饮食清淡，荤素搭配合理，尽量不要吃太过油腻的食物。
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可以吃新鲜的蔬菜，水果最好用热水浸过后再吃。
4、住
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房间可以开空调，但空调最好装上挡风板。
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室内温度控制在 22℃左右，湿度控制在在 55%～65%。
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每天要有关掉空调，让空气流通的时间。
5、行
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月子期间尽量不要外出，若有特殊情况必须外出，做好保暖防寒工作。
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避免过度劳累，不要经常弯腰抱宝宝，以免腰酸背痛，手腕处还容易患上腱鞘炎。
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多卧床休息，适当运动，不要长时间的站立。
6、护理
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尽早开奶，尽量母乳喂养。
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产后 4 小时候之内，自主排尿。
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产后一周左右，及时绑收腹带或者骨盆带。
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恶露期间遵医嘱吃促排恶露的药，并用温开水清洗下身。
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月子期间可以刷牙，但注意用温水和软毛牙刷。
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根据各人身体恢复情况，可在月子中后期洗头洗澡，洗澡用淋浴，洗头之后尽快把头发擦干。
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出汗多时要勤换衣服，注意擦干头发。
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床铺不要太软，容易让骨盆损伤。
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尽量保证充足的睡眠。
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保持心情愉快。
总之，月子期间要多多注意，月子坐得好，身体可以恢复得更快。
以上是我的回答，希望有所帮助。
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【3】、来自网友【希妈育儿】的最佳回答：
生完孩子你是多久出月子的？有哪些注意事项？
我生完孩子坐了 30 天的月子，我同学里也有坐 42 天月子的，我们浙江这边有的地方还要坐 60 天的月子。
其实坐月子 42 天是最好的，因为分娩时耗费的体力和血液大量流失，再加上从胎盘娩出到子宫恢复需要大概 42 天时间，如果准妈妈能好好休息 42 天，那么对身体的恢复更加有利。
那么，坐月子期间有哪些注意事项呢？
1.健康饮食
月子期间的饮食要以清淡、少量多餐、营养均衡为宜。对于坐月子的新妈妈来说，合理的膳食就是最好的营养剂，盲目的进补药品和补品反而不利于新妈妈的营养吸收和身体恢复，还很容易造成便秘、肥胖、口臭、乳腺堵塞等不良症状。
2.日常护理
不同季节坐月子有不同的要求。春季早晚温差大，要注意添减衣服，以防感冒；夏季炎热容易中暑，注意开窗通风，可适当开空调降温，但不要对着人吹；秋天干燥注意保持室内湿度，饮食上可多吃些滋阴润肺食物；冬天寒冷，注意保暖和保持室内温度。尽量不要接触冷水，以免落下月子病。
3.注意休息和合理运动
坐月子是以休息为主，但不需要一天到晚就躺在床上，可以选择适当的时间在房间里锻炼下。比如说做提肛运动、室内散步等，这些都是对消化吸收、排出恶露有帮助的。
4.保持愉悦心情
坐月子期间可能会因为带孩子和身体上的伤痛而精神状态不佳，这时候尽量让准爸爸和家里其他人来帮忙，千万不要把不好的情绪强迫自己控制，时间久了容易得抑郁症。准妈妈在心情不好的时候可以听听音乐或者和好朋友打电话倾诉哦。
以上就是坐月子注意事项，希望能帮到你！
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【4】、来自网友【蓝蓝聊育儿】的最佳回答：
谢谢邀请。
我是剖腹产的，住院 5 天出院后住月子中心，住了 28 天，宝宝目前 7 个月，说说几点重要的注意事项：
1.生完孩子住院期间一定要找会照顾宝宝和妈妈的人看护
，特别是夜里，宝宝要起来喝几次奶，我是老公晚上陪我和宝宝，老公不懂照顾宝宝，都要我指导他喂宝宝奶粉，我生后没有母乳，导致我晚上睡不好，后悔没有在医院就开始请月嫂。
2.坐月子期间注意补充营养，但不是大鱼大肉！
3.坐月子期间要保持好心情，因为很容易因为小事就情绪低落。
4.要注意伤口护理
，我是剖腹产，住月子中心天天有护士帮忙消毒伤口，我自己也看不见，也不敢乱动伤口。
5.关于洗澡洗头
：
我产后第三天就洗头了，用中药水，洗完马上吹干，月子期间隔 2-3 天洗一次头，到目前为止没有头痛的问题。
洗澡：因为有伤口，前 10 天是抹上身，洗下身，10 天后就洗全身了。
6.注意培养宝宝好的睡眠习惯
，让他习惯白天醒着玩，晚上多睡觉，有白天黑夜的意识。晚上 9 点后不大声说话，房间关灯保持安静。我的宝宝 2 个多月开始就是晚上 8 点多喝完奶一觉睡到早上六七点了。
以上就是关于问题【生完孩子的你是多久出月子的？有哪些注意事项？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
