关于问题怀孕多走路真的好顺产吗？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【万籁雨无声】的最佳回答：
关于孕期运动这个话题，年轻人和老一辈分两个“门派”，我们这代人会担忧，怀孕了是不是不能随便乱动，可能会伤了胎气。而我父母那辈人却常说：怀孕怎么就不能动了？我们那代人以前怀孕，还天天下田干活呢！
（所以怀孕后该不该运动，咱们浅谈下我的看法）
早孕阶段（前三个月）
怀孕的人应该知道，孕早期是受精卵刚着床的阶段，所以孕早期会有孕吐、恶心的反应（就算想运动也没力气了。）
我老婆早孕期间查出来是先兆流产，所以我给她的第一任务就是多休息。不过简单散散步，日常的随意活动是没问题的，切忌剧烈运动！很危险！
孕中期（三到七个月）
三个月过后，产检一切指标都没问题，那就要动起来了。我老婆怀孕我就让她辞职了工作，安心养胎，后来我一想，整体在家闷着也不是个办法，否则天天吃也不动，肯定会肥胖，而且经常一个人在家闷着心情也会变差。我就给她报了个孕期瑜伽班。毕竟花钱了，就会督促她每天去做做瑜伽，也能交交朋友，我觉得蛮好。
如果想在家运动的宝妈，尽量多做些有氧运动，比如说游泳、跳舞，爬楼梯、有氧操等等，尽自己所能，千万不要感觉到疲惫就可以。适量、稳定运动。这样是比较好的，孕期盆底肌也是着重锻炼的一个部位，因为 zg 增大导致盆底肌松弛，从而造成漏尿，膨出等问题，所以孕期做盆底肌锻炼，可以加强肌力，帮助找准发力位置，可以下载手机应用 G 动的训练方案做凯格尔运动，帮助加速第二产程，预防撕裂侧切和产后漏尿
孕晚期（七个月到生之前）
这时候的运动强度就不能像中期那么大了，毕竟孕妈这时候肚子很大了，身体更笨重了。但还是要适当运动，第一是为了促进胎儿能够更好的入盆，第二呢也是能消耗身体的脂肪，实现长胎不长肉，我老婆现在孕晚期，除了每天练一小时瑜伽，每天晚上吃完饭再散散步，我觉得还是比较健康的。
【2】、来自网友【暖暖妈妈 123】的最佳回答：
先说说我的孕晚期走路情况
我现在是 38+5，每天早上会在跑步机上走路 35 分钟，坡度 4 速度 4.6。中午吃完饭后会在外面溜达一圈大约时长 35 分钟左右。晚上饭后散步不确定，根据天气心情和自己状态而定 。
很多孕妈妈在孕期里都会安排自己多走点路，有助于我们生产以及我们控制体型。尤其是在我们怀孕七八个月时候，家里长辈都说要想顺产就要多走路，我们以前还下地干活，没多大一会就生完了。当然从孕中期开始我就一直跟着手机软件 G 动锻炼盆底肌，增加分娩的动力，助力顺利生产！
孕期走路的确有很多好处，但并不是没个孕妈妈都适合多走路的。
以下情况的孕妈妈是不适合每天多走路的：
第一：胎盘前置
这种情况一般医生都建议静养，而且之后可能会是破腹产，如果一旦出现早产，会有大出血的可能，所以对孕妇和婴儿都有一定的风险。
第二：耻骨痛
腹部的压力导致耻骨疼痛，这种情况多走路会加重耻骨的疼痛。
第三：有流产征兆
比如在孕期里有出血的征兆或者是医生还建议保胎，这种情况说明身体还是比较虚弱的，就不建议多走路了。
还有妊娠高血压或者经常伴有假性宫缩的都太适合多走路，一切以自己的体力为界限，不宜走的太远太急。
孕晚期走路时候有几点是要注意的：
第一：整个脚掌着地
我们要用整个脚掌去着地，一定要防止摔倒。
第二：控制速度
速度不要太快，我们要慢慢的走，避免扯到我们腹部的肌肉而影响到胎儿。
第三：选择合适的场所
我们要选择合适的散步场所，比如小区花园，千万不要到大马路旁边去散步，车多尾气也多而且还很吵，对孕妇和胎儿都不好。
第四：散步时间
一般是早晚饭后半个小时。早上散步可以晒到太阳，促进钙的吸收。晚上散步可以促进我们的睡眠。
我们进入孕晚期之后呢更要多加小心，我已经将自己走路的时长和强度做了调整，毕竟一切的一切都是以安全第一。
【3】、来自网友【锦鲤妈咪】的最佳回答：
很多人说在孕期多走路对孕妇顺产很有好处，就连颖宝赵丽颖在怀孕期间都说，孕期要多走动“好生”。
那么孕期走路真的是好的吗？
其实运动的确对孕妇和胎儿都有好处，特别是到中晚期很多医生都会建议产妇多走动走动，但是走路不是帮助顺产的唯一因素。
要知道胎儿是顺产是根据胎位正不正，宝宝的大小还有羊水等情况决定的，并不是你每天多走路就可以顺产了。
而且根据不同孕妇的体质，运动的时间也不尽相同，在怀孕期间还是要以休息为主，可以运动但是也一定要适量，走路的时候也要慢悠悠的，如果自己已经感觉很吃力了，就不要一直勉强自己继续走路，每天过万步，反而不是可取的。
不同时期
1. 孕早期
对于孕早期的妈妈们其实这个时候婴儿还不是很稳定，如果这个时候大量的运动很容易导致滑胎，特别是以前就流过产的女性，还是要以静养为主。
2. 孕中期
孕中期就业适当的走路了，因为这时候胎儿已经发育稳定，在咨询过医生后可以选择一些温和的有氧运动，根据自己的情况可以每天散步半个小时或一个小时之间。
3. 孕晚期
孕晚期就要在减少自己的运动量，避免因为剧烈的运动导致宫缩提前胎儿早产。在孕晚期散步时也要在家人的陪护下进行，防止孕妇早产的情况。
如果帮助妈妈顺产
近些年越来越提倡顺产，许多妈妈为了自己能顺产真是想尽办法，那么想要顺产的妈妈还需要注意一些什么事情呢？
1. 定期产检
想要顺产就要了解胎儿的发育情况，适时地做出调整，所以按时去医院产检就显的十分重要，医生在了解妈妈和孩子的情况后会给出自己的专业意见，如果真的条件不允许也不要强求一定要顺产。
要知道强求的顺产只是在增加危险的几率，对孩子没有半点益处。
2. 控制体重
顺产的孕妇一定不可以在孕期狂补，要知道孩子是不是能顺产有很大程度上都要看胎儿的大小，如果胎儿太大，根本就不可能顺产生，一般 5-7 斤重的婴儿才更好顺产。
如果妈妈因为怀孕长了二三十斤，其实可能是不利于顺产的，而且这些斤数其实也并没有给孩子补上，而是都长在孕妇自己身上了。
3. 适当运动
想要顺产就要有充足的体力，在条件允许的情况下，孕中后期的准妈妈们每天都要运动，但也一定要适度一般为半小时。
希望我的回答对你有所帮助。我是幸运的@锦鲤妈咪，更多育儿知识，关注我，了解更多，让我们一起陪孩子快乐长大。
【4】、来自网友【大猫咪和小猫咪】的最佳回答：
你好，很高兴回答你的问题。
如果想顺产，要综合考虑各方面的因素：年龄、身体素质、有无妊娠高血压糖尿病等、骨盆状况、胎儿的状况、心理承受能力……等等。
多走路，不失为一个助力顺产的好方法，但是，怀孕早期不可进行，应以保胎为主。在孕中后期，可适当增加步行量。这也只是顺产中的一个因素而已，并不是完全因素，这一点在心理上要有正确认知。
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