关于问题有哪些汤适合孕妇喝？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【悠闲地考拉】的最佳回答：
我都是按照孕期不同的时间段特点来喝一些不同的汤来缓解症状，补充营养。下面我把我当时喝的适合的汤写下来给大家分享下吧:
孕早期:
我在怀孕初期妊娠反应比较严重，吃东西根本没有胃口。所以我怀孕初期喝清淡的菜汤。
瘦肉菠菜汤和西红柿鸡蛋汤，这些汤类我喝起来比较有食欲。
1、西红柿偏酸，我喝起来比较有食欲。而且西红柿含有大量的维生素 C，膳食纤维能促进肠道蠕动，改善便秘症状，可以改善孕期肠胃不适，这个确实很赞！
2、鸡蛋是平常生活“营养神器”，而且还很实惠。含有比较高的蛋白质和人体所需要的多种氨基酸，怀孕早期和整个孕期吃鸡蛋都是有好处的。
3、瘦肉当中含有大量的钙元素、蛋白质、饱和脂肪酸等物质。
适当吃一些番茄鸡蛋，对我们孕妇的身体是有好处的！
孕中期:
这时喝汤，主要保证胎儿健康成长，有利于安胎；喝适量的汤可以增加体内水分和羊水量，可以保证血容量，加速体内代谢废物的排出。
黄豆(海带)排骨汤:黄豆具有补气养血的作用，对于运动期的女性来讲，多喝黄豆排骨汤，对于胎儿的生长是有益处的，而且也有助于自己身体的恢复。食用海带排骨汤要注意适量，因为海带里面含碘过高，吃过多含碘过高的海带不利于婴儿和孕妇的甲状腺。
孕晚期:
妊娠晚期准妈妈对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，这时期要补充足量的钙。
鲫鱼香菇(豆腐)汤:这个汤营养价值非常好，适合宝宝这个快速增长阶段。鲫鱼豆腐汤中含有丰富的蛋白质，孕妇饮用后可以强化肌肤弹力纤维。此外，产妇饮用鲫鱼豆腐汤，可以有效滋补身体，起到一定通乳的作用。
哺乳初期，也可以食用，用来催乳！
香菇中也含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、多糖等营养物质，常喝鲫鱼香菇汤不但能增强抗病毒能力，提高身体免疫力，还能利水消肿、补气养血、预防感冒，对母婴的健康都有好处。
这些汤你都喝过吗？有更好的请留言推荐！喝汤对母婴都是非常好的，注意禁忌蔬菜，营养均衡！
【2】、来自网友【孩子王育儿顾问】的最佳回答：
不知道你怀孕几个月了，孕期喝汤还是挺有讲究的，最好是根据不同怀孕阶段来划分，下面我来告诉你怀孕的每个阶段可以给自己补点什么汤。
孕早期（怀孕第一周至十三周末）——鸡汤
准麻麻刚怀孕时容易发生恶心、孕吐等反应，鸡汤相对比较清淡，不仅可以为准麻麻提供丰富的蛋白质、维生素营养，也能很好地提高食欲、增强自身免疫力，所以我很推荐哦！
鸡汤做法
准备食材：鸡肉、枸杞、党参、当归、红枣、姜片、小葱、料酒。
步骤：先把鸡肉用清水煮开后捞出；再将准备的枸杞、党参、当归、红枣等和鸡肉放入锅中一起煮，再加料酒、盐，用大火煮开，再换中火煮 5 分钟后用小火煮 10 分钟，最后放入葱即可出锅。
孕中期（怀孕十三周至孕二十八周）——排骨汤
这段时期是胎儿生长的重要阶段，准麻麻会发现胎儿的体重呈现一个快速的生长曲线，所以这段时间更要加强对蛋白质的摄入，除此之外，还有各种维生素以及微量元素的摄入都要跟上来，除了鸡汤外呢，还可以多吃些内脏类的汤、排骨汤，可以搭配玉米啊、海带啊来煮，营养更全面，味道更鲜美。
排骨汤做法
准备食材：玉米、排骨、葱、姜、盐。
步骤：把排骨放入锅中，煮水烧开悼一遍水，再将排骨盛出；再将排骨放入炒锅内翻炒，之后加入玉米、姜片、葱，放水煮约四十分钟，最后加入盐即可。
孕晚期（怀孕第 28 周至生产）——鱼汤
准麻麻到了孕晚期，正是胎儿增长的冲刺时期，这段时期喝鱼汤不仅对胎儿脑部发育有帮助，鱼汤里加点香菇也能调善自己小便不畅的问题。
鱼汤做法
准备食材：鲫鱼、姜、大蒜、葱、油、盐。
步骤：先把鱼洗干净后放入锅内用油煎一下，等鱼肉变掉颜色后，再加入清水、姜、大蒜用大火煮二十分钟，再加入盐后炖个 2 分钟后撒上葱花即可出锅。
Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近 5000 名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
【3】、来自网友【好奇心食堂】的最佳回答：
好奇心食堂，满足你的好奇心
眼看着夏天就这么来了，普通人都说不了更别说孕妈了。但是由于孕妈特殊性，有很多东西需要忌口。那么既想要消暑，又想清凉度过假日炎炎夏日，堂妹给大家推荐几款适合孕妇清热解暑的汤饮。
丝瓜豆腐汤
材料
丝瓜 300g 嫩豆腐 250 克 枸杞 10 颗
做法
1.将丝瓜洗净，去籽切片；
嫩豆腐用清水稍稍洗净下，切块
2.锅内放入少量食用油植物油，烧热，放入丝瓜煸炒出香味倒入清水不要完全没过食材
3.开锅后，加入嫩豆腐和枸杞关中火焖 15 分钟，放一勺盐就可以出锅啦。
银耳竹笙汤
材料
银耳 100 克、竹笙 3 支、莲子 15 粒、枸杞 20 颗、红枣 10 粒、百合 10 片，冰糖 4 块 50g 左右
做法
1、银耳提前放清水中浸泡约半天，跑发之后清洗一下，
去蒂用手撕成
小朵，备用。
2、竹笙
剪成 2 厘米小段，
放入清水水中泡约 20 分钟，捞出之后放入开水中氽烫一下（汆烫时间不宜太长会破坏口感）。
3、莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净，放入锅中，然后放入泡发的银耳、竹笙，放入冰糖，加水没过食材，隔水加热，蒸煮 30 分钟。焖 15 分钟左右就可以出锅啦。
银耳含丰富的胶质、多种维生素及 17 种氨基酸，有益气和血的作用;莲子有益养心定神;百合有润肺、补虚、安神的作用。
以上就是关于问题【有哪些汤适合孕妇喝？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
