关于问题个人怎样保护自己的牙齿？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【美丽小胖毁灭者鲁伊兹】的最佳回答：
我每天只在早起刷一次牙，其余时间都漱口一一就跟古代名医叶天士建议的那样与其不谋而合！每次刷五分钟，里外端三面均刷六遍，并且还着重刷刷正面一一一张囗就能看到的那些牙齿，防止出现牙菌斑！不吃或很少吃硬的东西，避免吃过凉过热的东西，牙疼上火了及时吃降火药来保护牙齿，如中药黄连上清片等！每次喝完酒(啤酒白酒等酸性酒类)三分钟后用清水或盐水大量漱口！[给力][给力][给力][给力][福][福][福][福][蜡烛][蜡烛][蜡烛][蜡烛][握手][握手][握手][握手][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][大笑][大笑][大笑][大笑][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
【2】、来自网友【宽方说事】的最佳回答：
早晚刷牙，吃东西后尽快漱口[呲牙]
【3】、来自网友【行者无疆 HOA(提问者)】的最佳回答：
补牙、拔智齿、根管治疗、种牙……看牙医的经历实在很不美好。
现在的家长都注重孩子牙齿的保护，早早看专业牙医，大多整齐洁白如玉。
70 后的人，牙齿整齐美观的不多，那个年代的物质条件可顾不上这些，自然生长顺其自然罢了。
俗话说，牙疼不是病疼起来真要命！很不幸自己牙齿状况百出，尤其是 19 年换种了一颗虫牙，花了一万大几，牙疼心也疼????，于是决定从今而后认真爱护自己的牙齿。
遵医嘱口腔清洁才能保护牙齿，现在每天早中晚饭后都刷牙，刷够 3 分钟，倍加洁（perfect）牙刷，常备两三种牙膏随机使用，效果不错。
牙好，生活质量才高！好好刷牙吧！[碰拳][呲牙][呲牙][呲牙]
【4】、来自网友【孤竹国人 1】的最佳回答：
早中晚三次刷牙，不用牙齿咬硬的东西，不剔牙。
【5】、来自网友【元夕与夕】的最佳回答：
1，小时候少吃点糖。我小儿子现在上幼儿园大班，我看见他的同学，很多小朋友都有龋齿，有的严重的整个门牙都是黑的。这样的孩子，长大后牙齿能好吗？所以爱护牙齿要从小时候就开始。我本人牙齿就很好，牙齿整齐，没用蛀牙。牙齿好，胃口就好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香。
2，牙齿清洁很重要。每天早晚刷牙，刷牙要刷够三分钟，我本人已经养成了刷牙的流程和习惯，所有程序完成下来，正好三分钟[大笑]
3，定期洗牙。因为生活在绿茶之都，一年四季都喝茶，每天至少一杯绿茶，所以会有牙垢。如果长时间不洗牙，厚厚的牙垢看着不美观，也对健康不利，还容易产生口气，所以定期洗牙是必须的。一般半年一次就可以了，现在洗牙也不贵，趁着洗牙店有活动的话，一次五六十块钱，还是可以接受的。
至于为了美观换成烤瓷牙，或者为了纠正牙齿排列不整齐而戴牙套，我认为不在保护牙齿范围之列，本人也没有做过，就不妄加议论了。
以上就是关于问题【个人怎样保护自己的牙齿？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
