关于问题长白头发了怎么办？一共有 3 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【头头圈】的最佳回答：
长白头发的原因，有饮食，作息，精神等各方面引起。如果是遗传哪就不太好解决。其他的可以增加黑头发的食物来补，作息有规律，善于释放心中的压力，乐观积极的人身态度。增加白头发的机率会很小。
【2】、来自网友【武医张鹏养生锻炼】的最佳回答：
我是三十多四十岁发现两鬓开始白发丛生的，当时我是相当的不忿，凭什么学富两车半、倜傥潇洒的我不到四十岁就两鬓斑斑，而好些一无是处的糟老头子，到七老八十还一头乌黑浓密的头发？
虽然我不是什么名人，也不像女生那么爱美，但总不能从帅瞎眼，一下子到白发亮瞎眼啊？这巨大的反差让谁都受不了！
名瓷只是有点瑕疵，还没沦落为破罐子，怎么也得挽救一下！于是我用染发水，把两鬓白发染黑，第一天肉眼不太看得出来，第二天染过的地方就哑色了，第三天微褐，第四天状如枯草。那欲盖弥彰比掩耳盗铃还刺眼，连自己都受不了！
首次营救失败后，我只好把两鬓头发剪到短，上面留长，这样白发就没那么显眼了，而且发型有个性，与时俱进，让我一下子又变回了十八岁时的那个英俊少年！
可惜好景总是不长，头顶上的头发，不知道是不是长期没能和两鬓的头发愉快玩耍，悲伤过度，不断的英年早逝，以至头顶渐渐变成著名海洋——地中海！
不是没想过把两鬓头发重新留长，翻上去扎个冲天辫子遮挡一下，但发现两鬓的头发也有很多为了头顶逝去的头发而殉情！残酷的现实让我深刻的理解，虽然一叶可障目，但以偏不能“盖”全！
名瓷终于活成自己最讨厌的样子——破罐！成了破罐反而看开了，干脆就剪个寸头，爱咋咋地，谁叫我的脑袋聪明呢？残缺美也是一种美，如果到最后我的聪明到了顶点，就把破罐子摔了，剃个光头，凉爽！精神！
【3】、来自网友【酒肉行思的旅呈】的最佳回答：
一头浓密而有乌黑的头发，让人显得年轻，同时凭添一种魅力和神采，可是有一些人早早就出现白发、脱发，给人一种未老先衰的感觉。
中医认为，肾藏精，主骨生髓，其华在发，发为血之余。精血不足，黑发不生，因此毛发大多和肾和气血有关系，人的精血富裕了才会长头发，精血不足了，人体为了保持脏腑的优先需要，舍车保帅，就会出现白发或者掉发。
人的头发是人体五脏六腑健康情况的指示灯，除了正常的老年性白发和遗传因素（例如家族遗传少白头）外，不同位置的白发更多地反映了人的健康问题。脑袋上不同部位对应不同的脏腑。
人的头发就好比一块块田地，不同区域庄稼生长的好坏，就能表征出对应脏腑的健康问题。
庄稼要长得好，需要充足的水源来灌溉，人的肾就好比是地下水源，人吃五谷杂粮形成水谷精微之气，再由肾脏产生肾精，从而形成人的体液、血液等，而肝就好比是水泵水库，把人的精血储藏起来并通过经络血液输送到五脏六腑。
如果整个头发早白、枯黄、大量脱落，说明身体的精血不足，与肝肾有关，必须引起高度重视，及时采取措施，可以避免体内疾患进一步蔓延，建议找好的中医问诊。
如果白发多分布在两鬓，其他地方相对正常，通常反映出肝胆不足。我们说肾是水，肝胆是木，水生木，当肾水稍微弱一点，第一个表现就是木开始出现枯槁，而人的胆经循行部位是在我们头部的两侧，所以人都是两鬓开始白。
发鬓斑白的另一个原因是，心火太大，当人多思多虑，追名逐利，这时候人的心火、心思用得特别旺。这种心火的煎熬反而去消耗你这个肾水，也是促成你发鬓斑白的一个主要原因。伍子胥过韶关一夜白头就是这种，煎熬的心火把自己的肾水熬干了。
建议养肝护肝，疏肝利胆。养肝最好的方式是不要熬夜，保持心情舒畅，多吃青菜尤其是芽苗类蔬菜。
白发出现头顶，也是肝经循行区域，肝火旺也容易生白发，同样建议养肝。
如果白发多分布在前额，那么通常是因为脾胃失调导致。前额在中医上属于阳明。建议喝养胃茶，健脾和胃，增强胃动力。可以多食用小米粥、红枣，不宜冷饮，暴饮暴食，过食肥甘厚腻。
如果白发出现在后脑，则多因为肾气不足，后脑勺对应膀胱经，肾与膀胱相表里，所以补肾益肾是硬道理。建议温阳补肾，固本培元。
如果掉头发，上面说过，毛发大多和肾和气血有关系，人的精血富裕了才会长头发，当精血不足的时候，人体为了优先保持脏腑，舍车保帅，就会掉发。当你洗头洗澡的时候，发现下水道口有好些头发丝儿的时候，那你就得需要固元和补气血了。建议养肝和固元。
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