关于问题月经期间可以吃芒果吗？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【小荷医典】的最佳回答：
生理期可以吃芒果吗
生理期可以吃芒果，但是要适量。
女性在生理期通常是可以吃芒果的，是不属于月经期禁忌食物，适量食用不会影响经血正常排出。
芒果果实营养丰富，含有蛋白质、糖类、维生素（维生素 A、维生素 C 为主）、微量元素（钙、铁等）、脂肪等营养成分，可缓解因经血流失所致的身体虚弱。另外，芒果中还含有大量的水分以及纤维素，可改善经期便秘。
但是芒果中含有致敏成分，过敏体质者吃芒果可出现嘴唇皮肤肿胀、瘙痒甚至全身皮肤风团出现。芒果中还含有大量的糖分，大量食用还可引起血糖升高，所以不建议大量食用。
在月经期除了可以适量吃芒果，还需要保证营养均衡，尽量以营养、清淡、易消化的食物为主，比如豆类及豆制品、各种蛋类等。尽量避免食用辛辣刺激、生冷寒凉的食物。
本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 妇科 主任医师 张亚兰审核
【2】、来自网友【用户 2739601214801246】的最佳回答：
无法完成问答，因为我是男的。这个没有办法，十分抱歉的啦????
【3】、来自网友【爱看爱思考】的最佳回答：
可以吃的，因为我家就是芒果种植户，我们这里的女性芒果季节都在吃，芒被誉为热带果王自然它的营养很高，但是呢好吃的东西也不能多吃，营养高自然它就热量高，吃太多会上火，看个人身体来做决定吧，容易上火的人就少吃点
【4】、来自网友【锅山原生态】的最佳回答：
经期女性可以吃芒果，但是不要吃得太多。
中医认为芒果性凉，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效；
经期女性，本身处于虚弱的特殊时期，建议避开生冷、寒凉、辛辣等刺激性的食物。但是少量吃是没有问题的。无论从西医还是从传统医学的角度来看，目前都没有足够的证据表明芒果会影响女性的正常月经。
芒果的营养价值：
芒果含有丰富的维生素 A、B、C 以及蛋白质、胡萝卜素等，所以经期女性可以吃芒果，但是不要吃得太多，注意饮食有节。
经期饮食注意：
经期还应饮食宜清淡，不要多吃油腻、油炸食品，还要适当多吃含铁丰富的食物，以及时补充被经血带走的铁质。
以上就是关于问题【月经期间可以吃芒果吗？】的全部回答，希望能对大家有所帮助，内容收集于网络仅供参考，如要实行请慎重，任何后果与本站无关！
