关于问题人到了中老年该如何预防和治疗骨质疏松呢？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【方正 518598668】的最佳回答：
坚持每天晒太阳晒后背；多吃五谷杂粮；确保人体维生素和蛋白质的日常需要；根据自身情况，适当锻炼；排除烦恼，保持心情愉快。
【2】、来自网友【揭秘白发第一人】的最佳回答：
本人认为，除了继发性骨质疏松及一部分原发性骨质疏松者外，由于年龄和自身遗传因素等起决定性作用的“老年性骨质疏松症（Ⅱ型）：一般指 70 岁以后发生的骨质疏松”是没有任何办法治疗的，就如同日出東方和日落西山一样无能为力！补钙和晒太阳不可能有效的！就如同冬天无论怎么施肥和阳光充足，温度不合适，植物也肯定不能生长、开花、结果等是一样的道理！
如果说能预防的话，应该在婴幼儿、少年时，青春期时为骨骼的发育准备足够的所需物质外，同时在骨骼成型期加强锻炼和增加负重能增加骨密度来满足老年时，有足够的骨质储量来满足足够的岁月流失。
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