关于问题睡觉时小腿冷，下半夜会抽筋，非常痛，你们有这种情况吗？一共有 1 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【乾坤缘道法自然】的最佳回答：
我的感悟体验是经络不通，气血不足。早睡早起。晨练深呼吸，提肛收腹踮脚举臂练伸筋拔骨，扭腰，摇头晃脑等。促进血液循环，新陈代谢。食疗养生补气血。按摩揉腹，拍打肩背腰部，拿捏揉四肢，摇脚手腕等。关注身心健康，重在养生，贵在运动坚持。
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