关于问题中年女人特别怕冷，年龄越大越怕冷，怎么办？一共有 5 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【吾爱青州】的最佳回答：
如果之前没有特别怕冷，是人到中年才出现的这种情况的话，我建议：先去医院让医生给诊断一下，看看问题出在哪里？搞清楚了身体状况，再来对症下药，进行药物或者其他治疗方法来改善。
如果身体体质没有问题，只是单纯怕冷，我觉得也有办法：
首先，睡觉前用热水烫脚，至少烫二十分钟以上，身体微微出汗时最好；
其次，每晚睡觉可以用热水袋暖脚；家里暖气如果不热，有条件就开一下空调升升温；
第三，把床铺的厚一点、盖的也厚一点（可以盖两床棉被），加强保温性。
第四是食疗，平常多吃一些温性的食物，比如：牛羊肉、胡萝卜、韭菜和大葱等；睡觉前喝一杯热牛奶。
第五多运动，尤其晚饭一个小时后，多走走或者慢跑，实践证明：运动可以促进血液循环，有效改善怕冷体质；千万不要因为怕冷而不运动，一定要坚持运动才行！
第六如果是更年期的原因，我估计过一段时间就会自愈的。
以上是我能想到的改善怕冷的一些方法，希望能对你有所帮助。
【2】、来自网友【老虎山马歌】的最佳回答：
找个伴呗！十个烤炉，不如一个老头，抱团取暖
【3】、来自网友【姑苏芳草】的最佳回答：
女性冬天怕冷，是件很正常的事，自己想办法克服，可以吃些热性食物如羊肉等，多活动增强体质，晚上睡觉开空调，用电热毯等等都是办法。
【4】、来自网友【淡淡的云子】的最佳回答：
谢谢邀请回答！
个人经验，年轻时怕冷，中年后，坚持跑步。通过锻炼，改善体质，现在一切正常。
【5】、来自网友【一条读书】的最佳回答：
运动锻炼 比如拍经络操让气血运行起来
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