关于问题产后半年还是脱发严重，该怎么办？一共有 4 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【anfeye108】的最佳回答：
1.换洗发水试试。
2.注意休息，保证睡眠质量。
【2】、来自网友【大咖说发连燕锋】的最佳回答：
您好，很高兴为您解答，我是北京元邦植发医院医生连燕锋，希望我的解答对您有所帮助。
产后脱发的原因
①激素水平下降
孕期雌激素增多使头发生长期延长，脱落减少;而生完宝宝后由于雌激素水平急剧下降至孕前水
平，之前被延长生长期的这批头发也随之出现脱落，而新生头发不能一下子生长出来，从而形成产
后脱发的现象。
②营养不足
头发生长需要足够的蛋白质、铁、维生素、钙、锌等营养物质，但经过分娩的出血以及体力精力消
耗，大部分宝妈身体相对虚弱，加上哺乳的消耗，营养一旦跟不上会导致头发生长的营养供给不
足，影响代谢，导致大量脱发。
③精力和情绪因素
通常情况下，宝宝的出生会影响宝妈的正常作息，甚至出现感情脆弱、焦虑、这类状态容易使大脑
皮层功能失调，自主神经功能出现絮乱，同时令控制头皮血管的神经也随之失调，以致毛发营养不
良而出现脱落。
④坐月子旧习俗
坐月子期间，不敢洗头、梳头，头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，影响了头部的血液供给，从而
使脱发的概率增加。
如何改善产后脱发
1、均衡营养，补充蛋白质
头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，宝妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补
充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等
2、放松心情，缓解压力
产妇产后容易出现忧郁情绪，这时候家人应当给予她们更多的心理关怀。需要保持好心情，不要一
味的待在家里，可以多出门散心，这样不仅对头发有益，还可以美容，做个容光焕发的妈妈。
3、护发产品，加固毛表
如果是脱发严重的宝妈，可以用一些加固毛翼的产品，比如说奥司达芬发根营养液，加固毛翼的同
时还能激活皮内组织或者皮下组织及毛母细胞达到管理效果，使得头发加密加粗、强健稳固，有效
改善产后脱发症状。而且这个成分比较天然，没有任何副作用，不会伤害到宝宝。
4、作息规律，睡眠充足
需要保证充足的睡眠，睡前最好用手指梳头，可以促进血液循环，能够起到疏通经络的作用，改善
失眠症状。
大部分宝妈一般都是产后暂时性脱发，很快就能重新生长出一头秀发，所以产后脱往往不屋于病
理性脱发，不用太担心。
【3】、来自网友【浅夏依然】的最佳回答：
产后掉发常发生于产后 3~4 个月左右的时间。它是由于产后体内雌、孕激素下降，使毛囊的休止期延长导致的生理现象，头发脱落以后还能够再生长。产后睡眠不好、营养缺乏、精神紧张，也是导致掉发的原因。轻症的脱发，通常不需要治疗，平时保证充足的睡眠以及愉悦的情绪，加强营养就可以了。
我生完一胎后掉发掉的很严重，但是生完二胎后，每天会吃黑芝麻糊，然后休息也更好了，掉发掉的不严重。
【4】、来自网友【爱吃葡萄的葡萄妈妈】的最佳回答：
看看中医，喝点益气补血的汤水
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