如果抑郁了能自己把自己治好吗？

关于问题如果抑郁了能自己把自己治好吗？一共有 5 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【我在谷底呼唤你】的最佳回答：

抑郁症可以通过治疗达到痊愈状态

作为一个十年重度焦虑抑郁康复者，我来谈谈自己的感受

什么是痊愈，自己心中得有属于自己的痊愈状态。不能是你看着别人是什么状态，你就要达到他那种状态，从而刻意去对比

我认为的痊愈是可以走进你心中的一种状态，这种状态不是躯体症状消失，不是焦虑情绪消失，而是这种躯体症状和情绪你能接受，当他来临的时候你不在那么的纠结到底是不是焦虑的侵袭

要想回到没有生病之前的那种状态是不太可能的。我们的生活是向前的，不能一直生活在一种不可能的感受之中。你的每一天都是当下，你的每一次的起心动念也是一种当下，而你要做的就是放下

【2】、来自网友【曼 man 殊 ju 沙 sa 华 ka】的最佳回答：

可以吧，至少我现在是做到了。我没吃药，从最初无法控制情绪，不停哭想死，晚上整夜睡不着到现在每天正常上下班，和同事正常沟通，虽然周末还是只愿一个人窝在家里，但还是好了许多了，晚上偶尔还是会早醒，但听着喜马拉雅听书一会又睡着了。

【3】、来自网友【LiongYun】的最佳回答：

抑郁了能自已把自已治好吗？

是能的。

看过新东方创始人，郁洪敏的报道，如此达人也曾忧郁过十年，走出困境他曾说过一句话，

自大比自卑强过十倍。

忧郁是一种病，一种环境产物，他创业初期，我想也承受了巨大的心理压力。最终走出了病疼的困境。

万科总截王石也曾患过抑郁，饱受病痛折磨，也是通过他坚强的意志，走出来的。

成功人士能靠意志走出病痛的困境，普通也可以学着，通过不断提高自已的意志力，走出病痛的折磨，是可行的。

【4】、来自网友【天净心明】的最佳回答：

部分人可以自己治好！但现在求助方法很多，心理咨询也方便，没必要自己苦扛，而是通过心理咨询，把这个症状变成一个机会。抑郁是负面能量，负面能量也是能量，抑郁情绪时间长了成抑郁症，说明能量巨大，也说明可以转化为巨大的机会。所以进行心理治疗，不仅治疗心理疾病，而是为自己的未来打开新的可能性，看到自己的能量，获得不一样的未来。