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心理咨询费用很高,很多有抑郁症的人望而却步,他们该怎么办?

十万个为什么 空空 2024-3-16 08:28:25 3次浏览

关于问题心理咨询费用很高,很多有抑郁症的人望而却步,他们该怎么办?一共有 4 位热心网友为你解答:

【1】、来自网友【风间若花】的最佳回答:

确诊的抑郁症一般都需要药物治疗,心理咨询可以辅助治疗,对于抑郁症的康复也具有关键性的作用。如果没有能力承担长期的心理咨询,可以短期的进行咨询,学习一些适合自己的自我心理调节的方法。

可以写一写心情日记,越详细越好,更好的理解自己,接纳自己,区分清楚什么是别人的问题,什么是自己的问题,不用别人的过错来惩罚自己,减少自我攻击。

可以进行自我对话,在辩论中找到自身的价值,感受到痛苦和贬低就是定势思维在攻击,不要去认同对自我的攻击,痛苦就会缓解,就会慢慢的看到自我的价值。

【2】、来自网友【小白讲作业】的最佳回答:

抑郁症非常可怕,急需治疗,能用钱解决的事情都是小事,所以一切应该为保证治疗为准。但如果家庭已经尽了最大努力,还是有困难:不妨去社区寻求帮助,一般都来说社区会经常组织一些义诊活动,如果能够遇到好的稳定咨询师,还是非常不错的。第二就是浏览一些公众号和论坛,或者说专家制作的小视频,通过自学方式放松调整。第三就是选择电话咨询,这个费用可能相对便宜,甚至还有是免费的。第四就是正规医院挂号治疗,最大的难处是一号难求。最后一个方法就是,如果家附近有高校大学,可以到高校心理咨询中心接受治疗咨询,有可能不接诊校外人员,但只要接诊了,就是非常好的途径。加油,走出来,外面的世界很美好!

【3】、来自网友【心理咨询师高振】的最佳回答:

首先抑郁症是需要专业检查测评,并根据病情程度进行相对的治疗,有时需要进行药物干预,心理介入可以进行疏导以及一些放松训练等,患有抑郁症应该去专业机构检查测评治疗,不是简单的心理咨询就可以解决的,因此无论如何选择一定要寻找专业。

【4】、来自网友【悟理达知】的最佳回答:

心理咨询并不一定有效,费用可能会枉费。非专家但能导化或许作用更大。

以上就是关于问题【心理咨询费用很高,很多有抑郁症的人望而却步,他们该怎么办?】的全部回答,希望能对大家有所帮助,内容收集于网络仅供参考,如要实行请慎重,任何后果与本站无关!

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