关于问题在能够顺产的条件下,是不是孩子越小越好生?一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【快乐不能半途而废 EkUi】的最佳回答:
一个朋友听说宝宝越小越好生,于是孕期很严格的控制体重,结果怀孕 32 周产检时发现宝宝偏小,诊断为胎儿生长受限,被紧急收住院输液补充营养,天天打吊针,吃尽苦头。
其实,决定分娩的四大因素包括产力、产道、胎儿和产妇的精神心理因素。也就是说,分娩顺利与否除了与宝宝的大小有关,还与宝宝的胎位、准妈咪的骨盆大小、子宫收缩力、腹肌膈肌收缩力、心理等诸多因素有关。
正常的体重范围内,宝宝小一些有利于生产,但不宜低于正常范围:足月宝宝正常体重应为 5~8 斤,每个孕周分别有相应的胎儿体重、准妈咪宫高、腹围等的正常范围。
为了追求好生,盲目控制体重容易影响宝宝的正常发育,实在不可取。
我身高 165,孕前 97 斤,生产前 114 斤
生产完当天 104 斤(宝出生 6.6 斤)目前体重 94 斤。
刚刚怀孕时就担心产后变大妈,因为看了太多产后身材走样,那时各种焦虑,所以对于孕期控制体重我真的是没少下心思。当然我和宝宝的健康是第一位的,控制体重的同时营养还是要丰富的,所以生下来 6.6 斤也刚好。
管住嘴迈开腿,我整个孕期一直到生基本上都是每天走 8000 步,当时是为了顺产,但在控制体重这方面真的管用。可以根据个人时间分配午餐晚餐后各多少步,孕晚期我就增加到每天一万步了,散步一样听着歌很快就过去了。
我虽然控制吃,但营养一点也不少,我从孕三个月后主食摄入的就少了,每天保证菜、蛋、奶、肉、五谷(米饭可以换成杂粮饭)、水果,每周保证 2 次鱼虾,清蒸水煮既简单又减脂。
放一个体重秤在床前,每天醒来睡前都称一下,我当时每天称 8 回!我当时体重如果稳定上涨就正常吃,如果哪天突然涨了一斤我就要控制糖份的摄入了。这个方法不是实质性的,但对我来说真管用了。如果没有称,我真的不知道自己有多胖
孕期运动,我每天腾出来 20 分钟做孕妇瑜伽,坚持每天做一下,不仅减肥塑形,我自己觉得皮肤会变好,我孕期还坚持每天跟着手机应用 G 动做凯格尔运动,坚持锻炼盆底肌,有助于增强分娩的动力,所以我生的时候从进产房到宝宝出生也就用了不到三十分钟,而且没有侧切撕裂的问题。
孕期坚持每天拉粑粑。我真的是一个很容易便秘的人,当时就害怕孕期越来越严重,各种方法尝试。每天要给自己时间在厕所酝酿!便秘很痛苦,我尝试各种方法后,对我有效的就是西梅,香蕉火龙果蜂蜜等对我都不管用,唯独西梅,每早空腹吃几个,上午必去厕所。不过关键还是多喝水!女人没有什么都不要没有水!买一个喜欢的杯子天天抱着喝。
晚上 7:30 后不要吃水果,亲测晚上吃第二天体重飙升
猪肉换成牛羊肉,营养价值高也不容易长肉
我说的八千步也要根据自身情况,所有运动要在自己身体条件允许下
希望每一个孕妈都能美美的顺利生产健康宝宝!!!
【2】、来自网友【星星妈育儿说】的最佳回答:
在能够顺产的条件下,是不是孩子越小越好生?
每个顺产的孕妇,在分娩的时候,总是盼望自己的分娩时间越短越好,毕竟宫缩阵痛能到达 12 级,即使是由弱到强,但是也要历经 6-8 小时,对于孕妇来说,每多熬一分钟,就多受一分钟的折磨。
孕妇在符合顺产的条件下,胎儿越小,其实越好生。
为什么胎儿越小,孕妇越好生?
1.头盆对称。
胎儿越小,说明胎儿双顶径越小,孕妇骨盆的最窄处是 10 厘米,如果双顶径小于 10 厘米,头盆对称,那就意味着胎儿能顺利进入孕妇的骨盆腔。
2.产程更短。
胎儿越小,孕妇越省力,胎儿在产道内的时间变少,胎儿分娩更快,产程也会更短。
3.孕妇能避免侧切或撕裂的风险。
如果胎头过大,双顶径偏大,那么孕妇分娩时,医生需要给孕妇侧切,胎儿才能顺利娩出,然而,如果胎头过小,那么孕妇不需要挨侧切这一刀,胎儿也很容易娩出。
经产妇一般不再侧切,如果胎儿头大,那么撕裂伤口就会比较大,容易造成孕妇三级,四级撕裂,如果胎儿头小,这样孕妇撕裂伤口小,甚至是没有撕裂。
4.胎儿腹围小。 胎儿不胖,腹围小,这样胎儿在通过孕妇产道的时候,就不会被卡住。
6.胎儿的体重越小越好生。
胎儿体重在 5-6.5 斤,孕妇会比较好生,胎儿体重在 5.5 斤,是最好生的,孕妇分娩会更顺利。
如果孕妇顺产想要比较好生,那么在怀孕期间,需要控制孕妇和胎儿的体重,这样有助于孕妇的顺产。