关于问题怀宝宝的时候多吃什么东西，宝宝以后眼睛就能很漂亮呢？一共有 2 位热心网友为你解答:
【1】、来自网友【爱生活的小喵 s】的最佳回答：
宝宝的眼睛颜色和形状主要是由基因决定的，而孕妇的饮食并不能直接影响宝宝眼睛的颜色或形状。然而，孕妇的饮食对于宝宝的眼睛健康和发育仍然非常重要。以下是一些孕妇应该注意的饮食建议，以确保胎儿得到充分的营养支持，促进宝宝眼睛的健康和发育：
补充叶酸：叶酸是孕妇和胎儿健康所必需的营养物质。叶酸缺乏可能导致新生儿出现眼睛缺陷。孕妇应该每天摄入至少 400 微克的叶酸，可以通过食物或补充剂来获取。食物中富含叶酸的食物包括深绿色蔬菜、柑橘类水果和全谷物食品。 摄入足够的维生素 A：维生素 A 对于眼睛健康非常重要。孕妇可以通过食用含有β-胡萝卜素的食物来增加维生素 A 的摄入量，如胡萝卜、南瓜、菠菜、柿子椒等。 增加蛋白质摄入：蛋白质是宝宝眼睛发育所必需的营养物质。良好的蛋白质来源包括鸡蛋、肉类、鱼类、豆类和坚果。 补充 omega-3 脂肪酸：omega-3 脂肪酸对于胎儿视网膜的发育有益。孕妇可以通过食用富含 omega-3 脂肪酸的食物来增加其摄入量，如深海鱼、亚麻籽、核桃等。 控制食用盐的量：过量的盐摄入可能导致高血压和肿胀，这些状况可能会影响胎儿健康，包括眼睛的健康。
【2】、来自网友【文海话育儿】的最佳回答：
眼睛是心灵的窗口，拥有闪亮灵动的双眼是每个妈妈对宝宝的期望，有一双漂亮的大眼睛能让宝宝更可爱了呢。
只是眼睛大小是由父母基因遗传的，并不是吃出来的，但孕妈可以多吃一些对眼睛有益的食物，让宝宝的双眼更加明亮。
1.枸杞，枸杞是眼睛的营养品，含有丰富的胡萝卜素及各种维生素，包括维生素 a，c，b 族维生素，钙和铁等。它具有清肝明目的功效，能让眼睛更加明亮闪耀。
2.香蕉，香蕉也具有清肝明目的功效，富含多种维生素。
3.动物肝脏，动物肝脏中含有大量的维生素 A 和 B1，Va 能帮助眼睛维持正常的视觉，而 B1 则能保护视神经。
4.牛奶，牛奶同样含有大量的维生素 A 和维生素 B，所以能维持正常视力，防止视神经退化，同时可以预防其它眼病，让眼睛时刻保持闪亮。
孕妈在怀孕期间应该要均衡饮食，足量的摄入所需要的营养物质，让宝宝的眼睛能够更加明亮动人！
