大家好，今天小编带来关于早上起床，这三件事不要做！#健康小常识的内容，赶快来一起来看看吧。
早晨起床，这三件事不要做。
早上起床这 3 件事千万不要去做，对咱们的身体伤害是非常大的。第一件事就是蹲厕所，千万不要蹲太久。有的人习惯一边蹲厕所，一边看手机。长时间这样容易导致血栓和血栓的发生，也会导致腿部的血液不循环，容易长静脉曲张。
第二件事就是早起抽一根烟。很多人都有这个习惯，抽一根烟来提神，这样会导致血压急速升高。它是诱发高血压患者发病的助推器，造成梗的梗和发病率会更高。
第三个就是早起空腹。不吃早餐就过量运动，可能会导致低血糖，严重可能会严重的头晕目眩，处于昏迷的状态。
另外我再讲一个生活小知识，早上起来不建议大家叠被子，因为一张被子大约有 200 万只螨虫。而且灰尘和皮屑比较多。不叠被子可以使被子快速的失水，将脏东西挥散出去和。看完如果觉得有用，转发给你关心的人。如果你也比较喜欢我，每天我给大家分享一些健康的小知识。
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