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得了流感之后,除了发烧、咽干、鼻塞、咳嗽之外,最明显的症状就是各种疼痛,如全身酸痛、头痛、咽痛等。
除了常规使用解热镇痛药之外,中医特色疗法在缓解疼痛上也有独特优势。
咽痛按压三间穴
三间穴位于手背第二掌骨桡侧,掌骨小头后方凹陷处,握拳取穴。
头痛按压列缺穴
列缺穴位于前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上 1.5 寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。
全身痛按压手三里穴
手三里穴位于前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下 2 寸。
清肺热按压鱼际穴
鱼际穴位于位于手外侧,第 1 掌骨桡侧中点赤白肉际处。
按压时可以使用拇指、食指或者中指在相应的穴位外进行持续、柔和、有力的按压,按压数秒后放松,然后再继续点按,以局部有酸胀感为宜。
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