为什么要学习如何泡养生茶
养生茶是中国的传统文化，自古以来就有人使用养生茶来保护健康。养生茶可以缓解疲劳，改善抵抗力，保持心理和情绪的平衡，增强自身的免疫力，增强体质，清除自身的毒素，抗击病毒，以及预防慢性疾病等众多功效。
不知道如何泡养生茶，会影响到养生茶的功效，所以学习如何泡养生茶是很有必要的。
养生茶怎么泡？
养生茶的泡法有很多种，但要达到最佳效果需要遵循一定的步骤，才能滋润身体、保护健康。下面介绍养生茶泡法的操作步骤：
1、准备好养生茶，根据自己的偏好选择，其中比较常见的有龙井茶、碧螺春、铁观音等等。
2、把养生茶叶放入品茶杯或茶壶中，根据自己的偏好来把茶壶里的水量确定，通常是茶叶的 4-5 倍。
3、开水泡养生茶，一般要控制好水温，铁观音、碧螺春在 95-100 度左右，龙井茶在 80-90 度，可以根据自己喜欢的口感来调节水温。
4、泡茶要稳定耐心，茶叶发出香味时，就可以倒入茶杯中进行饮用了，可以根据自己的需要添加糖和柠檬。
5、养生茶喝完后要及时收杯，及时清洗茶具，保持茶具的清洁，这样才能保证养生茶的原汁原味。
如何挑选好的养生茶
养生茶来源于天然，因此质量很重要，要挑选优质的养生茶，可以借助一些标准来判断，主要有产地、茶叶品种、外观、口感、气味，以及外包装等等。
1、产地：一般来说，名牌茶叶会在包装上标明出产地，一般来说产自四大名山、黄山的茶叶质量会更高。
2、茶叶品种：挑选养生茶首先要关注茶叶的品种，正宗的养生茶应该要比其他的品种的新鲜度更高。
3、外观：挑选茶叶的时候要仔细观察，茶叶表面要均匀不发干，不要有明显的色差变化或破损痕迹等。
4、口感：品尝茶叶的口感要柔滑柔和，口感越丰满越有味道越好。
5、气味：品尝茶叶的气味也很重要，茶叶品质及养生功效都与气味有着密不可分的关系，气味清香才是最好的选择。
6、外包装：挑选茶叶也要注意外包装，外包装要整洁干净，字迹要清晰，防伪标签要完整，这样才能保证产品质量。
总结
养生茶不仅有良好的饮用效果，而且还有保健作用，为了使养生茶达到最佳效果，在泡茶时要掌握好相关技巧。选购养生茶也要仔细挑选，只有选择优质的养生茶，
