养生足贴又称足底贴，是一种采用类似功能材料组合而成的医疗保健产品，它能够起到消肿改善血液循环、调理气血、改善消化系统等作用。现在通过足底贴，能够有效改善人们因工作、运动或者不良坐姿所带来的腰膝关节疼痛、肩周炎、腰椎间盘突出等症状，是人们保养身体的全新方式。那么，养生足贴到底怎么用？今天就让我们来一起看看了解！
养生足贴怎么用？
养生足贴使用简便，只需要将足贴撕下来，贴在脚底，十分方便。由于养生足贴覆盖的范围较大，所以建议在脚底涂抹一层温水以促进养生足贴的吸收，待温水被完全吸收后再将足贴贴在脚底，并且用手按压以保证养生足贴牢靠地附着在脚上。鉴于养生足贴以贴心长 1 到 2 天之后再拆卸，可以重复使用几次，但需要中间进行清洗，以保持表面清洁，有效避免过敏原的滋生，准确安全地起到养生的功效。
养生足贴的安全性和注意事项
养生足贴的安全性较高，但是由于有不同的运动膏类型，有些运动膏带有类似中药的添加物，所以在使用之前还是需要注意一些事项。一是选择比较正规的品牌，尽量使用官方推荐的，以防止假冒产品的出现；二是使用前要先进行皮试，在耳后或者肘部涂抹少量的运动膏，若无刺激反应或者不适现象，则可以使用；三是由于类似添加物，会存在一定的刺激性，所以在使用过程中要小心，不要把足贴长时间贴在身上，防止有过敏反应的出现。
养生足贴的护理技巧
第一，养生足贴安全可靠，但不能用高温烫熨或漂白剂清洗，可用温水加洗衣皂清洗，也可以采用柔软毛巾定期替换保持清洁。第二，养生足贴贴在脚上时要细心，尽量避免将足贴贴向脚趾位置，以免出现由于抵抗力过大而造成脚趾变形的情况。第三，为了更好的保护及滋润脚底肌肤，可以在足贴下方涂上滋润霜或者润肤乳，对于长时间而不能移除足贴的人群，每 3-4 天更换一次滋润膏更好，同时注意足贴的拆卸。
总之，养生足贴是一种安全可靠的养护产品，使用过程也不难，只需要按照正确的技巧和方法，就可以准确有效地起到它应有的效果，有效改善疼痛和其他健康障碍，帮助人们调理身体。
