养生茶妙饮法：均衡搭配，最大化功效
养生茶是一种调养身体健康的必备饮品，其中含有多种植物性成分，协调中药养生原则，有助于调节身体内分泌、五脏六腑运转机能，促进人体新陈代谢，以达到养生的效果。而养生茶的实效，很大程度上取决于其搭配的技巧，只有恰当搭配，才能获得最佳的养生效果。
一、搭配要根据自身身体状况而定
搭配养生草药时，一定要根据自身具体的体质，和身体状况来搭配，例如肝脏有损伤，容易搭配大黄、芦根、山楂条来养备肝脏；如果体质偏虚弱，可将芒果、葡萄干等果类搭配，以增加人体营养。
二、药茶需要细心搭配
药茶的搭配非常严谨，药茶中的药物质量越高，搭配要求就越高。在搭配时，需要考虑各种草本和药物的相合性及温凉性，以保证药效不会互相抵消，并且避免药性的滥用，平衡酸甜、温凉等特点，以取得最佳的功效。
三、可以通过有规律的饮用，来增强养生效果
在科学搭配养生茶后，最重要的还是养成均衡饮用的习惯， 根据个人具体情况定期服用，有效提高抗病能力，增强免疫力。多吃蔬菜水果、合理运动、养成良好的生活习惯，定期服用养生茶，是一个有效的养生之道。
总结
养生茶有着很多的功效，但是它的实效取决于搭配的技巧，必须根据自身的身体状况进行合理的搭配，尽量减少使用药物，均衡搭配，最大化功效。此外，通过有规律的饮用，也可以增强养生效果。
