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焦虑恐惧，胆气和肾气不足了。
一般焦虑都是胆气不足恐惧，肝肾同源，肝胆又是一套系统，所以一般是肾气不足，胆气不足是一块见的。焦虑恐惧不安这些是一块见的。出现的是躯体的气血不足引起的情绪问题，是身心疾病不是心身疾病。以前吃凉的多不多，我们在沿海地区吃的一些寒凉的东西比较多，对它肯定跟这个有关系。造成身体的脾胃寒凉、胆寒、肾寒等等出现的这些焦虑症，身体的整体阳气不足了，这个我要给你暖，海鲜要少吃。过去人吃海鲜会大量的姜蒜，是要有一个平衡的。现代人就光吃海鲜，那你要吃虾、蟹，你长期吃一次两次没关系。所有东西都怕长期大量吃。身体怎么调？比如说你现在已经出现情绪的问题了，然后精力体力都不够了，这个是要补胆气，然后再补肾气暖肾，把气血给你提上来，慢慢的把你身体的寒去掉，把阳气补上来，你就会有朝气，就不会天天这么低落。阳气没了就会出现情绪的低落，情绪的这种焦虑恐惧不安就会出现阴性的表现，阴阳你吃凉的太多了，寒太重了。
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