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大家好，我是陈铁光，您知道吗？家里平时经常吃的葱白和枣，其实就是治疗失眠的好东西，赶紧点赞收藏起来吧，等失眠的时候就可以用这个方法来试一试
准备七根葱白
20 颗枣
加水煎汤，睡前服用
这个方子是出自于孙思邈的《千金方》具有养心健脾，补血行血，安神助眠的功效。葱白清温解表，是通阳药，可以宣散我们身体的气机，疏通全身上下之气。红枣补心健脾，补气养血肠，壮身体，可以补五脏，润心肺，养脾胃，生津气，祛邪气，还可以通九窍。两者搭配适用于心脾两虚所导致的失眠。失眠的朋友今晚就试试吧
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