大家好，今天小编带来关于别再盲目补肾了，肾到底虚不虚，看看睡眠质量就知道的内容，赶快来一起来看看吧。
如果是晚上睡觉，不怕冷了，但是燥热，手心、脚心都是热的，胸口烦闷，晚上睡觉了还出汗，盗汗，容易失眠爱做梦，还容易出现眩晕耳鸣的情况，同时呢，还腰膝酸软，咽干口燥。这种情况就多半是肾阴虚了。肾阴不足，肾阴不能制约肾阳，虚火内生，就会有这种五心烦热，阴虚盗汗的症状，肾水不足，不能制约心阳，心阳上亢扰动心神，就会失眠多梦。这种情况就可以用知柏地黄丸来调理。
如果是经常睡眠质量不佳，睡了就像没睡一样，头昏昏沉沉的，头脑不清楚，平常还伴随着腰膝酸软，健忘，耳鸣，头发掉的厉害，一早就长了白头发，还总感觉牙齿有晃动。这种情况多半就是肾精亏虚了。脑为髓之海，肾精亏虚了，脑、髓失去了滋养，就会有这种睡眠质量差，还健忘掉头发的情况，耳窍失去了滋养就会有耳鸣甚至耳聋的情况。像这种情况就可以用五子衍宗丸来进行调理。
好了，今天分享就到这里了，如果您有上述困扰，但又无法辨别自己是哪种情况，或者总感觉哪个都有点，建议寻找专业医生的帮助，结合自身情况进行具体的辩证再调理。我是张医生，我们下期再见。
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