大家好，今天小编带来关于让每一个曾经奋斗过的人，不失去健康！#丹参的内容，赶快来一起来看看吧。
工作再忙也要把健康放在第一位。随着生活水平的不断提高，和节奏加快，人们的生活方式发生了很大的变化。很多”上班族”，都是一天工位不离座，三餐应付点外卖。有时还要熬夜加班，参加酒局应酬，这些不良的习惯，都在增加你的心血管疾病的患病风险。
那么我们该如何预防？
1、生活要有规律，做到早睡早起，并且避免紧张的情绪。
2、保持体能，适当的锻炼，可以保持肌肉的弹性，心血管的健康。
3、饮食上做到三餐规律，也可以在家中常备一些所含的丹参，但是注意在喝的期间一定要忌烟、酒及生冷、辛辣、油腻的食物。
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