老年人常常会出现咳嗽的症状，这是因为随着年龄的增长，身体的免疫力和抵抗力都会下降，容易受到外界环境的影响。那么老咳嗽怎么养生呢？下面就为大家介绍几种缓解老咳嗽的方法。
多喝水
老年人的身体机能下降，往往会出现口干舌燥的情况，这时候就需要多喝水来补充身体的水分。水分不足会导致喉咙干燥，加重咳嗽的症状。建议老年人每天至少喝八杯水，可以喝些温水或者温开水，也可以喝些茶水，但是要避免过于刺激的饮料，如咖啡、浓茶等。
保持室内空气流通
老年人的身体机能下降，往往会出现口干舌燥的情况，这时候就需要多喝水来补充身体的水分。水分不足会导致喉咙干燥，加重咳嗽的症状。建议老年人每天至少喝八杯水，可以喝些温水或者温开水，也可以喝些茶水，但是要避免过于刺激的饮料，如咖啡、浓茶等。
适当运动
老年人的身体机能下降，往往会出现口干舌燥的情况，这时候就需要多喝水来补充身体的水分。水分不足会导致喉咙干燥，加重咳嗽的症状。建议老年人每天至少喝八杯水，可以喝些温水或者温开水，也可以喝些茶水，但是要避免过于刺激的饮料，如咖啡、浓茶等。
保持心情愉悦
老年人的身体机能下降，往往会出现口干舌燥的情况，这时候就需要多喝水来补充身体的水分。水分不足会导致喉咙干燥，加重咳嗽的症状。建议老年人每天至少喝八杯水，可以喝些温水或者温开水，也可以喝些茶水，但是要避免过于刺激的饮料，如咖啡、浓茶等。
总之，老年人要注意保持良好的生活习惯，多喝水、保持室内空气流通、适当运动、保持心情愉悦，这些方法都可以帮助缓解老咳嗽的症状，提高身体的免疫力和抵抗力。
