白酒是中国传统的饮品之一，也是很多人喜欢的酒类。但是，白酒的酒精度数较高，如果不注意喝法，可能会对身体造成一定的伤害。那么，怎么喝白酒才能养生清热呢？下面就来介绍一下。
选择适量的白酒
首先，选择适量的白酒非常重要。一般来说，男性每天饮用白酒的量不宜超过 50 毫升，女性则不宜超过 30 毫升。如果超过这个量，就容易对身体造成损害。
搭配清淡的食物
在喝白酒的时候，搭配清淡的食物也是非常重要的。比如说，可以选择一些蔬菜、水果、海鲜等食物来搭配白酒。这样可以避免白酒对身体的刺激，同时也能够增加身体的营养摄入。
不要空腹喝酒
空腹喝酒是非常不健康的，容易对身体造成伤害。因此，在喝白酒的时候，一定要注意不要空腹喝酒。最好在饭后一段时间再喝，这样可以减少对身体的伤害。
不要过量饮酒
过量饮酒是非常危险的，容易对身体造成严重的伤害。因此，在喝白酒的时候，一定要注意不要过量饮酒。如果感觉自己已经喝醉了，就要及时停止饮酒，避免对身体造成更大的伤害。
结语
总的来说，喝白酒也是有一定的养生功效的。但是，如果不注意喝法，就容易对身体造成伤害。因此，在喝白酒的时候，一定要注意适量、搭配清淡的食物、不要空腹喝酒、不要过量饮酒等问题。只有这样，才能够真正地喝出白酒的养生功效。
