豆浆是一种营养丰富的饮品，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对身体健康有很多好处。而养生机则是一种方便快捷的豆浆机，可以让你在家中轻松制作豆浆。那么，养生机怎么做豆浆呢？下面就来介绍一下。
选用优质的豆子
制作豆浆的第一步就是选用优质的豆子。一般来说，黄豆是最常用的豆子，但是在选择时要注意豆子的品质。优质的豆子颜色均匀，没有虫蛀或者霉变的现象。此外，还可以选择一些添加了薏米、黑豆、红豆等杂粮的豆浆粉，这样可以增加豆浆的营养价值。
浸泡时间要充分
浸泡是制作豆浆的关键步骤之一。一般来说，黄豆需要浸泡 6-8 个小时，这样可以使豆子充分吸收水分，软化豆子，有利于豆浆的制作。如果时间不够，豆子没有充分吸收水分，制作出来的豆浆口感会比较粗糙，不够细腻。
水温要适宜
在制作豆浆的过程中，水温也是非常重要的。水温过高会破坏豆浆中的营养成分，而水温过低则会影响豆浆的口感。一般来说，水温应该在 70-80℃之间，这样可以使豆浆口感更加细腻，营养成分也能够得到保留。
加入适量的糖和盐
在制作豆浆的过程中，适量的糖和盐可以提高豆浆的口感，使其更加美味。但是要注意的是，糖和盐的用量不宜过多，否则会影响豆浆的健康价值。一般来说，每升豆浆中加入 20-30 克的糖和 1-2 克的盐即可。
总结
通过以上的介绍，相信大家已经掌握了养生机怎么做豆浆的技巧。在制作豆浆的过程中，要注意选用优质的豆子，充分浸泡，控制水温，适量加入糖和盐，这样才能制作出健康美味的豆浆。
