现代女性越来越注重养生，但是很多女生不知道如何养生，尤其是不会抽烟的女生。那么，不会抽烟的女生如何养生呢？下面就为大家介绍几种方法。
多喝水
水是生命之源，对于女性来说，多喝水可以帮助排毒养颜，还可以保持身体健康。建议每天喝八杯水，可以帮助维持身体的水分平衡，促进新陈代谢，减少皮肤干燥和出现皱纹的可能性。
多吃蔬菜水果
蔬菜水果富含维生素和矿物质，对于女性来说，可以帮助维持身体健康，增强免疫力，减少患病的可能性。建议每天吃五份蔬菜水果，可以帮助身体摄取足够的营养。
适量运动
适量运动可以帮助女性保持身材，增强身体的代谢能力，减少患病的可能性。建议每周进行三次有氧运动，例如慢跑、游泳、瑜伽等，可以帮助身体保持健康。
保持良好的睡眠习惯
良好的睡眠习惯可以帮助女性保持身体健康，增强免疫力，减少患病的可能性。建议每天晚上保持八小时的睡眠时间，可以帮助身体恢复精力，保持健康。
总结
不会抽烟的女生如何养生呢？多喝水、多吃蔬菜水果、适量运动、保持良好的睡眠习惯是非常重要的。希望女性朋友们可以通过这些方法来保持身体健康，远离疾病。
