清明节是中国传统节日之一，也是一个重要的节气。清明节后，气温逐渐升高，人们的身体也需要适应气温的变化。此时，养生茶成为了很多人的选择。那么，清明后养生茶怎么喝呢？下面，我们来推荐 3 种养生茶。
1. 菊花茶
菊花茶是一种非常适合清明节后饮用的养生茶。菊花茶有清热解毒、消肿利尿、降血压等功效。清明节后，气温逐渐升高，人们的身体容易出现口渴、疲劳等症状，饮用菊花茶可以有效缓解这些症状。
制作方法：将干菊花放入茶杯中，注入沸水，浸泡 5-10 分钟即可。
2. 绿茶
绿茶是一种非常适合清明节后饮用的养生茶。绿茶含有丰富的茶多酚和维生素 C 等营养成分，具有清热解毒、提神醒脑、降血脂等功效。清明节后，气温逐渐升高，人们的身体容易出现疲劳、昏沉等症状，饮用绿茶可以有效缓解这些症状。
制作方法：将绿茶放入茶杯中，注入 80℃左右的水，浸泡 2-3 分钟即可。
3. 玫瑰花茶
玫瑰花茶是一种非常适合清明节后饮用的养生茶。玫瑰花茶有活血化瘀、调节内分泌、美容养颜等功效。清明节后，气温逐渐升高，人们的身体容易出现皮肤干燥、面色暗黄等症状，饮用玫瑰花茶可以有效缓解这些症状。
制作方法：将干玫瑰花放入茶杯中，注入沸水，浸泡 5-10 分钟即可。
总结
清明节后，气温逐渐升高，人们的身体也需要适应气温的变化。此时，饮用养生茶可以有效缓解身体不适，提高身体免疫力。推荐以上 3 种养生茶，希望对大家有所帮助。
