珠海是一个美丽的城市，这里的美食也是让人流连忘返。除了美食，珠海还有许多美容养生的好汤，今天我就来教大家一道珠海美容养生汤的做法。
材料准备
1. 瘦肉 500 克
2. 红枣 10 个
3. 枸杞 10 克
4. 莲子 50 克
5. 黑木耳 50 克
6. 姜片适量
7. 盐适量
步骤
1. 将瘦肉洗净切块，用开水焯水去血水备用。
2. 将红枣、枸杞、莲子、黑木耳洗净备用。
3. 锅中加入适量清水，放入瘦肉、红枣、枸杞、莲子、黑木耳、姜片，大火烧开后转小火煲 2 小时。
4. 煲好的汤加入适量盐调味即可。
功效
1. 美容养颜：红枣、枸杞、莲子都是常见的美容食材，能够滋润肌肤，提高皮肤弹性。
2. 补血养气：红枣、莲子都是补血养气的好食材，能够提高身体免疫力。
3. 消食健胃：黑木耳有助于消化，能够帮助消化不良的人缓解症状。
小贴士
1. 煲汤的时候可以加入适量的水，但是不要加太多，否则口感会变淡。
2. 煲汤的时间可以根据个人口感来调整，如果喜欢浓郁的口感可以多煲一会儿。
3. 煲汤的时候可以加入其他食材，比如枸杞子、桂圆等，增加汤的营养价值。
珠海美容养生汤是一道简单又美味的汤品，不仅口感好，而且还有很多的营养价值。大家可以试着在家里做一下，享受美食的同时也能够养生美容哦。
