女生养生粥是很多女性朋友们喜欢的一种健康食品，它不仅可以滋补身体，还可以美容养颜。但是，很多人不知道如何制作养生粥，下面就为大家介绍 5 款美味又健康的女生养生粥。
1. 红枣桂圆养生粥
材料：红枣、桂圆、糯米、水。
做法：
1. 将糯米洗净，浸泡 30 分钟。
2. 红枣、桂圆洗净备用。
3. 将糯米加入适量的水，煮开后转小火，煮至米粒烂熟。
4. 加入红枣和桂圆，继续煮 10 分钟即可。
功效：红枣和桂圆具有补血养颜的功效，糯米则有益气健脾的作用。
2. 红豆薏米养生粥
材料：红豆、薏米、糯米、水。
做法：
1. 将糯米、红豆、薏米洗净，浸泡 30 分钟。
2. 将糯米加入适量的水，煮开后转小火，煮至米粒烂熟。
3. 加入红豆和薏米，继续煮 10 分钟即可。
功效：红豆具有清热解毒的作用，薏米则有利水消肿的功效。
3. 莲子百合养生粥
材料：莲子、百合、糯米、水。
做法：
1. 将糯米洗净，浸泡 30 分钟。
2. 莲子、百合洗净备用。
3. 将糯米加入适量的水，煮开后转小火，煮至米粒烂熟。
4. 加入莲子和百合，继续煮 10 分钟即可。
功效：莲子具有滋阴润肺的作用，百合则有清心润肺的功效。
4. 黑米红枣养生粥
材料：黑米、红枣、水。
做法：
1. 将黑米洗净，浸泡 30 分钟。
2. 红枣洗净备用。
3. 将黑米加入适量的水，煮开后转小火，煮至米粒烂熟。
4. 加入红枣，继续煮 10 分钟即可。
功效：黑米具有补肾益气的作用，红枣则有补血养颜的功效。
5. 燕麦莓子养生粥
材料：燕麦、莓子、水。
做法：
1. 将燕麦洗净，浸泡 30 分钟。
2. 莓子洗净备用。
3. 将燕麦加入适量的水，煮开后转小火，煮至燕麦熟软。
4. 加入莓子，继续煮 10 分钟即可。
功效：燕麦具有降低胆固醇的作用，莓子则有抗氧化的功效。
以上就是 5 款美味又健康的女生养生粥，大家可以根据自己的口味选择适合自己的粥品，每天坚持喝一碗养生粥，对身体健康和美容养颜都有很好的帮助。
