阳虚是中医中的一种病症，主要表现为手脚冰凉、腰膝酸软、性功能下降等症状。那么，阳虚怎么治疗呢？下面，我们来看看中国养生网的建议。
中药调理
中药调理是治疗阳虚的重要方法之一。中药中有很多具有温补阳气的药材，如人参、黄芪、肉桂等。可以根据个人情况选择适合自己的中药方剂，或者到中医院进行中药调理。
食疗调理
食疗调理也是治疗阳虚的一种方法。可以多吃一些温热性的食物，如姜、葱、羊肉、牛肉等。同时，也要避免吃一些寒凉性的食物，如西瓜、冰淇淋等。
运动调理
适当的运动也可以帮助调理阳虚。可以选择一些适合自己的运动方式，如太极拳、气功等。这些运动可以帮助调理身体的气血运行，增强身体的阳气。
心理调理
心理因素也是导致阳虚的原因之一。因此，心理调理也是治疗阳虚的重要方法之一。可以通过一些心理调节的方法，如冥想、放松训练等，来缓解心理压力，增强身体的阳气。
总结
阳虚是一种常见的中医病症，但是通过中药调理、食疗调理、运动调理和心理调理等方法，可以有效地缓解阳虚的症状，提高身体的阳气水平。如果您有阳虚的症状，可以尝试以上方法进行调理。
