隆曦养生茶是近年来备受追捧的一款养生茶，其以天然草本植物为原料，具有清热解毒、润肺止咳、降血压等功效。而蜂蜜则是一种天然的营养品，富含多种维生素和矿物质，具有润肠通便、增强免疫力等作用。那么，隆曦养生茶怎么和蜂蜜更加健康呢？
1. 适量搭配
首先，隆曦养生茶和蜂蜜的搭配要适量。过量的蜂蜜会增加糖分的摄入量，对身体健康不利。一般来说，每杯茶加入一茶匙的蜂蜜即可。如果您是糖尿病患者，建议不要加入蜂蜜。
2. 水温要适宜
其次，隆曦养生茶和蜂蜜的搭配需要注意水温。茶叶的营养成分在不同的水温下释放不同，一般来说，隆曦养生茶的水温应该在 80℃左右。如果水温过高，会破坏茶叶的营养成分，影响养生效果。加入蜂蜜的时候，水温也不能太高，否则会破坏蜂蜜的营养成分。
3. 时间要掌握好
最后，隆曦养生茶和蜂蜜的搭配需要掌握好时间。一般来说，隆曦养生茶的泡茶时间为 3-5 分钟，过长的时间会使茶叶的苦涩味道增加。加入蜂蜜的时间应该在泡好茶后，稍微冷却一下再加入，否则会破坏蜂蜜的营养成分。
结语
总之，隆曦养生茶和蜂蜜的搭配可以更加健康，但需要注意适量搭配、水温要适宜、时间要掌握好。如果您想要更好的养生效果，建议选择优质的隆曦养生茶和纯天然的蜂蜜，这样才能更好地发挥它们的功效。
