春季是一个充满生机和活力的季节，也是一个养生的好时机。广西地处南方，气候温暖湿润，春季时节适宜饮用一些养生汤品，以补充身体所需的营养和水分。下面，我们为大家推荐 3 款广西春季养生汤，让您在春季里保持健康。
1. 花菇炖鸡汤
材料：鸡肉 500 克、花菇 100 克、枸杞 10 克、生姜适量、盐适量。
做法：
1. 鸡肉洗净切块，焯水去血水。
2. 花菇泡发，洗净备用。
3. 生姜切片备用。
4. 将鸡肉、花菇、枸杞、生姜放入炖盅中，加适量清水。
5. 炖盅放入蒸锅中，大火蒸 2 小时。
6. 取出炖盅，加盐调味即可。
功效：花菇炖鸡汤具有滋阴润燥、益气养血、健脾开胃的功效，适合春季气候干燥的人群饮用。
2. 红枣山药糯米汤
材料：红枣 10 枚、山药 100 克、糯米 100 克、冰糖适量。
做法：
1. 红枣洗净，去核备用。
2. 山药去皮切块，糯米洗净泡水备用。
3. 将红枣、山药、糯米放入炖盅中，加适量清水。
4. 炖盅放入蒸锅中，大火蒸 2 小时。
5. 取出炖盅，加冰糖调味即可。
功效：红枣山药糯米汤具有补脾益气、养血安神的功效，适合春季气候转换时期需要调养的人群饮用。
3. 红枣桂圆莲子汤
材料：红枣 10 枚、桂圆肉 50 克、莲子 50 克、冰糖适量。
做法：
1. 红枣洗净，去核备用。
2. 桂圆肉、莲子洗净备用。
3. 将红枣、桂圆肉、莲子放入炖盅中，加适量清水。
4. 炖盅放入蒸锅中，大火蒸 2 小时。
5. 取出炖盅，加冰糖调味即可。
功效：红枣桂圆莲子汤具有补血安神、益气养颜的功效，适合春季气候干燥、气血不足的人群饮用。
总之，春季养生汤品的制作方法简单易行，而且味道鲜美，营养丰富，是春季养生的好选择。不过，饮用养生汤品也要适量，因为过量饮用可能会导致身体不适。希望大家在春季里能够保持健康，享受生活。
