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自制枇杷养生糕怎么做?

养生知识 空空 2024-4-01 20:55:44 5次浏览

枇杷是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素 C、维生素 E、钾、钙等营养成分,具有润肺止咳、清热解毒、生津止渴等功效。而枇杷养生糕则是一种将枇杷与糯米粉、蜂蜜等食材混合制成的美食,不仅口感独特,而且具有很好的养生效果。下面就来介绍一下自制枇杷养生糕的做法。

材料准备

1. 枇杷:500 克

2. 糯米粉:200 克

3. 蜂蜜:适量

4. 清水:适量

制作步骤

步骤一:准备枇杷

1. 将枇杷洗净,去皮去核,切成小块备用。

2. 将枇杷放入榨汁机中,榨出枇杷汁备用。

步骤二:制作糯米糊

1. 将糯米粉放入碗中,加入适量清水,搅拌均匀成糯米糊。

2. 将糯米糊倒入锅中,用中小火煮至糯米糊变得透明,不再有生粉味道。

步骤三:混合材料

1. 将煮好的糯米糊倒入枇杷汁中,搅拌均匀。

2. 将混合好的糯米糊倒入蒸锅中,用大火蒸 20 分钟。

步骤四:加入蜂蜜

1. 将蒸好的糕取出,放凉后切成小块。

2. 在切好的糕块上涂上适量蜂蜜即可食用。

小贴士

1. 煮糯米糊时要不停地搅拌,以免糯米粘锅。

2. 蒸糕时要注意火候,时间不宜过长,否则会影响口感。

3. 加入蜂蜜时可以根据个人口味适量调整,不宜过多。

结语

自制枇杷养生糕不仅美味可口,而且具有很好的养生效果,是一道非常适合家庭制作的美食。希望大家可以尝试一下,享受健康美味的同时也可以增加生活乐趣。

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