现在越来越多的人开始注重养生，而养生粥也成为了很多人日常饮食中的一部分。但是，很多人可能没有时间或者不知道如何制作养生粥，这时候，养生粥的包就成为了一个很好的选择。那么，来点养生粥的包怎么写呢？下面，我们就来详细介绍一下。
材料准备
首先，我们需要准备一些材料。这些材料包括：糯米、红豆、黑米、薏米、桂圆干、枸杞子、山药、芡实、百合、莲子等。这些材料都是非常适合制作养生粥的，可以根据自己的口味和需要进行搭配。
制作步骤
1. 将糯米、黑米、薏米、山药、芡实、百合、莲子等材料混合在一起，洗净后浸泡 3-4 小时。
2. 将浸泡好的材料放入电饭煲中，加入适量的水，按下煮粥键开始煮粥。
3. 煮粥过程中，可以适当加入一些桂圆干、枸杞子等材料，增加口感和营养价值。
4. 煮粥时间一般为 1-2 小时，直到粥变得浓稠，材料也煮烂了。
5. 最后，将煮好的养生粥倒入干净的塑料袋中，封口后放入冰箱冷冻室中冷冻。
使用方法
当需要食用养生粥时，将冷冻好的养生粥包取出，放入锅中加热，加入适量的水搅拌均匀即可。也可以将养生粥包放入微波炉中加热，方便快捷。
注意事项
1. 制作养生粥的包时，可以根据自己的口味和需要进行搭配，但是不要添加过多的糖或者盐，以免影响养生效果。
2. 制作养生粥的包时，要注意材料的清洗和浸泡，以免影响口感和营养价值。
3. 在使用养生粥包时，要注意加热的时间和温度，以免破坏营养成分。
总之，制作养生粥的包非常简单，只需要准备好材料，按照一定的比例混合在一起，然后煮熟后冷冻即可。在食用时，只需要将养生粥包加热即可，非常方便。如果你想要更加健康的饮食方式，不妨试试制作养生粥包吧。
