冬季是一个养生的好时节,而佛山的冬季养生汤更是让人爱不释手。下面,我们就来介绍三款佛山冬季养生汤的做法。
1. 佛山花菇炖鸽汤
材料:
鸽子 1 只,花菇适量,姜适量,枸杞适量,盐适量。
做法:
1. 鸽子宰杀后洗净,焯水去腥。
2. 花菇洗净,泡软。
3. 姜切片。
4. 将鸽子、花菇、姜片、枸杞放入炖盅中,加入适量清水。
5. 炖盅放入蒸锅中,大火蒸 2 小时。
6. 取出炖盅,加入适量盐调味即可。
2. 佛山鲫鱼汤
材料:
鲫鱼 1 条,生姜适量,红枣适量,枸杞适量,盐适量。
做法:
1. 鲫鱼去鳞、去内脏,洗净。
2. 生姜切片,红枣去核。
3. 将鲫鱼、生姜、红枣、枸杞放入炖盅中,加入适量清水。
4. 炖盅放入蒸锅中,大火蒸 2 小时。
5. 取出炖盅,加入适量盐调味即可。
3. 佛山鸽蛋汤
材料:
鸽蛋 2 个,瘦肉适量,生姜适量,枸杞适量,盐适量。
做法:
1. 瘦肉洗净,切块。
2. 生姜切片。
3. 将鸽蛋、瘦肉、生姜、枸杞放入炖盅中,加入适量清水。
4. 炖盅放入蒸锅中,大火蒸 2 小时。
5. 取出炖盅,加入适量盐调味即可。
结语
以上三款佛山冬季养生汤,都是以清淡为主,口感鲜美,营养丰富。不仅可以滋补身体,还可以增强免疫力,预防感冒。大家可以根据自己的口味和需求,选择适合自己的养生汤。