现在的人们越来越注重养生，但是有些人却对养生过于执着，甚至成为了一种病态。他们不断地追求所谓的“养生之道”，却忽略了生活的本质和乐趣。那么，对养生不执着怎么办呢？
不要过度追求养生
养生是一种生活方式，而不是一种病态。过度追求养生会让人变得焦虑和疲惫，甚至会影响身体健康。因此，我们应该理性看待养生，不要过度追求。
比如，有些人为了养生而不吃肉、不喝酒、不吃辣，这样的生活方式会让人感到乏味和无趣。其实，适量的肉类、酒类和辣椒对身体也有好处，我们可以在保证健康的前提下，享受美食带来的快乐。
保持良好的生活习惯
良好的生活习惯是养生的基础。我们应该保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠时间，适量运动，避免熬夜和过度劳累。
此外，我们还应该注意饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃油腻和垃圾食品。同时，保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力。
享受生活的乐趣
生活不仅仅是为了养生，更是为了享受乐趣。我们应该学会放松自己，享受生活的美好。可以去旅游、看电影、听音乐、和朋友聚会等等，这些都是让我们感到快乐和满足的方式。
同时，我们还可以学习一些新的技能或知识，丰富自己的生活。比如学习一门新的语言、学习做菜、学习绘画等等，这些都是让我们感到充实和满足的方式。
结语
对养生不要过于执着，保持良好的生活习惯，享受生活的乐趣，这才是真正的养生之道。希望大家能够理性看待养生，过上健康、快乐的生活。
