十全养生粥是一道非常受欢迎的养生粥品，它的主要成分是由十种不同的食材组成，包括糯米、红豆、薏米、芡实、山药、百合、桂圆、枸杞、龙眼和核桃。这些食材都具有不同的营养成分，可以起到滋补身体、养生保健的作用。下面，我们就来看看十全养生粥怎么做。
材料准备
十全养生粥的材料比较多，但是都很容易购买到，下面是材料清单：
- 糯米 100 克
- 红豆 50 克
- 薏米 50 克
- 芡实 50 克
- 山药 50 克
- 百合 50 克
- 桂圆 50 克
- 枸杞 50 克
- 龙眼 50 克
- 核桃 50 克
- 水 适量
做法步骤
1. 将糯米、红豆、薏米、芡实、山药、百合、桂圆、枸杞、龙眼和核桃分别清洗干净。
2. 将所有的材料放入电饭煲内，加入适量的水。
3. 按下电饭煲的煮饭键，等待煮熟即可。
小贴士
1. 如果没有电饭煲，也可以用炖盅或者砂锅来煮，但是需要注意火候，以免煮糊。
2. 十全养生粥可以根据个人口味加入适量的冰糖或者蜂蜜来调味。
3. 十全养生粥可以作为早餐或者晚餐的主食，也可以作为下午茶的点心。
总结
十全养生粥是一道非常营养的养生粥品，它的主要成分是由十种不同的食材组成，可以起到滋补身体、养生保健的作用。制作起来也非常简单，只需要将所有的材料放入电饭煲内煮熟即可。如果你想要更加健康的生活方式，不妨试试这道十全养生粥。
